笑うだけで小顔効果！？

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。
今日は顔の表情についてです！みなさんはあんまり意識されていないと思いますが、顔は20種類以上の筋肉が重なり合って表情を作っています。

▲マスクをしていても笑顔を絶やさずに｜小田原ケアセンター

しかし、今年に入ってから感染症対策の為マスクをしていることが日常になりましたよね？感染症予防のためには必要なのですが、マスク生活がずっと続いていることによって顔の筋肉を使わなくなってしまっている可能性があります。
マスクをしていると、人に顔の表情を見られにくいため、見られる緊張感がなくなってしまったり、大きく口を開けて話したり笑ったりする回数も減ってくるので顔を動かさなくなってしまいます。そうすると自然と顔の筋肉が衰えてしまいたるみにつながってしまうのです。お家時間で体を動かすことも大切ですが、笑顔を絶やさず表情を動かして顔の筋肉もしっかり使ってあげましょう！

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