正解は！綱引きでした！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日も1日良いお天気でしてたね、気温も上がり散歩や運動するにはとてもいい気候になってきましたね！
昨日紹介した
「ロープ」
「軍手（LL)」
を使ったトレーニングは皆さん想像できましたか？
そうです！
綱引きです
団体でも全身を使うのですが、１対１でも全身を使うんです！
手の力だけでなく、体の力を使わないと上手に相手に力を伝えることができないんです！
子供でも簡単にできますで、連休中に家族で試してみてはいかがでしょうか？

▲短く使うのがポイント

▲手袋使って手のひらを痛めないとように！

個別トレーニングだけでなくトレーナー活動も行っていますよ！
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