試合に向けたコンディショニング

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日も朝から雨が降り続くのかな？と思いましたが、比較的早く止んで、天気は回復し、暑くなりましたね。
今日は、知り合いのチームが試合ということだったので、トレーナーのお手伝いをしてきました。
雨予報だったので、雨対策をしながら準備しましたが、思ったよりも雨が少なくて助かりました！
試合は負けてしましましたが、だんだんとチームらしくなってきたので、今後に期待しております！
試合に向けたコンディショニングとしてテーピングやリリース、ウォーミングアップだけでなく、適度な雑談も大切ですね！

▲人工芝のフルピッチはやっぱり広い

▲最近のお気にりボールも蹴れるランニングシューズ

怪我だけでなく、パフォーマンスアップも！
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