筋トレだけがトレーニングじゃない！

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛　成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ　山本　篤史です。

関東近郊では夜から雪になりそうですね、ご帰宅の際は階段やマンホールなどに十分ご注意ください。
雪のときの歩き方のポイントはこちら「雪でも安全に楽しみましょう！」をご覧ください。

バーベルを持ちげたり、ウエイトマシンで体を鍛える、よくジムや体育センターで見かける光景です。もちろんこのトレーニングにも意味がありますが、トレーニングはこれだけではないんです。
とくに、子供や運動に不慣れな人は体を動かすための信号をスムーズに出すことが大切なんです。頭の動かし方が大切なんです！
頭の動かした方を学習するには、いろいろな動きを行うことが重要です、小田原ケアセンターではサーキットトレーニングのなかで、頭の動かし方や使い方をご指導いたします。

▲サーキットトレーンング風景｜ODAWARAケアセンター

▲グループでの利用も可能です。｜ODAWARAケアセンター

ご興味のある方はお気軽にご連絡ください！

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