立ち仕事などで足がつらくなりませんか？

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ山本　篤史です。

今年もあと3日ですね。体調不良など起こさぬよう、過ごしていきましょう！

さて、ふくらはぎの不調で女性のご相談が多いのが、立ち仕事や事務作業による

「むくみ」です。

今回はむくみの簡単な調べ方についてお話します。

膝下の骨、スネ（脛骨）のところを指で10秒ほど押して離します、押していたところが、へこんでなかなか戻らないとむくみがある（圧痕性浮腫）と判断できます。

むくんで足が重い、動きが悪いなどありましたら、お気軽にご相談ください！

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