ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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ふくらはぎの筋肉その2

2019-12-26 11:56:22 | 脚のむくみ・足の悩み
小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ山本 篤史です。

前回のふくらはぎの筋肉その1に続き
今回はその2「ヒラメ筋」です。

ヒラメ筋はふくらはぎの深いところにあり、体を支える抗重力筋で、強靭な筋肉です。
宇宙空間に滞在しているとこの筋肉が著しく落ちるなんて報告もあります!日常生活でよく使う筋肉なんですね。
この筋肉が低下するとつまづきや、転倒につながる恐れがあります。

ヒラメ筋をのケアをいっしょにやりませんか?

▲形が舌ヒラメに似ているからヒラメ筋

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