男子メニュー 9/18～

9/18(月)
・60分ジョグ
・補強

9/19(火)
・2000m×5本
・補強

9/20(水)
・12000mPR
・補強

9/22(金)
・60分ジョグ
・補強

9/23(土)
関西女子駅伝


9/20の詳細はまた考え中です。
9/23も何らかの形で練習するつもりです。