女子メニュー 6/11〜

学生個人選手権のため、
15(金)、16(土)は浅野いません。

6/11(月)
☆体幹〜BCT
・補強A、腹筋A
・60'jog/6000pw
・流し

6/12(火)
☆体幹〜BCT
・補強B、腹筋B
・8000b-up/1000×3〜5
・流し

6/13(水)
・PNF
・考え中/40' stroll
・流し

6/15(金)
☆体幹〜BCT
・補強C、腹筋C
・60'jog

6/16(土)
☆体幹〜BCT
・試合前フリー