女子メニュー 6/11〜 2018-06-10 21:06:01 | 練習メニュー 学生個人選手権のため、 15(金)、16(土)は浅野いません。 6/11(月) ☆体幹〜BCT ・補強A、腹筋A ・60'jog/6000pw ・流し 6/12(火) ☆体幹〜BCT ・補強B、腹筋B ・8000b-up/1000×3〜5 ・流し 6/13(水) ・PNF ・考え中/40' stroll ・流し 6/15(金) ☆体幹〜BCT ・補強C、腹筋C ・60'jog 6/16(土) ☆体幹〜BCT ・試合前フリー « 時の流れが早いです | トップ | 女子メニュー 6/18〜 »
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