男子メニュー 7/16～

暑い中、体大記録会お疲れ様でした！
記録自体は満足できるものではないですが、この経験をいかして次がんばりましょう！
暑さ以外にも良かったとこ悪かったとこいろんな要因があると思うので、各自冷静に分析しましょう！

7/16（月）　30分jog
練習は少し早めに終わらせて、ミーティングやります！
主に一回生への丹後駅伝の説明、今後や夏合宿のメニューのことです

7/17（火）　6000ペーラン
A　90　　B　　94
流ししっかりめに！

7/18（水）　1000×3（r＝600jog）
A72～74
B76～80
10000ｍの後なのでスピード感覚つけておきましょう！
1500mに出る人と5000mに出る人で意識するべきことは違うと思うので考えながら走ってもらいたいです

7/20（金）フリー

7/21（土）三商戦