運気の潮目

インフル以降初めて走った昨
日。数百メートルでザザザザ
ザザーーーっと、近所にある
訳がない滝のような音がして


「なんだろう」


と思ったら、道の向こうから
雨雲ならぬ雹雲が迫ってきて
白い粒々が道路で跳ねたり転
がったりというまさかの光景


聞いたことがない音と見たと
がない光景にビックリ仰天


雨宿り(雹宿り？)するような
場所もないので、文字どおり
走って帰りました。たったの
数百メートルでソックスやシ
ューズの中までびっしょりに
なり、解けると雨粒よりも水
分があるのかもしれません


出直した今日も微妙な空模様



パラっときたものの走り続け
諦めて家に帰ったら本降りに
間一髪のところでした💦


昨日：600ⅿ
今日：3.5km
次はぜひ7kmに復帰したい🙏


一昨日KAZUYAでの食事中に



「なんか抜けたな」
と感じました。体調だけでな
く精神的な落ち込みなど、も
ろもろから抜け出して運気が
回復してきた気がしました。


1年に1、2回ある運気の潮目
9月27日はそんな日だったか


その日にたまたまずっと会っ
ていなかった友人に連絡をと
ったら、非常に喜んでくれて
さっそく今日の3人女子会に
数年ぶりに再登場
(※私以外は全員80代に)


水曜日女子会の方にも参加す
ることになりそうで(どちら
も元ボランティア仲間の集ま
りでみな知り合い)楽しみ


運気が悪いときに状況を変え
ようと踏み出すと、裏目に出
ることが多いのに、潮目が変
わったときは一歩踏み出した
方が上手くいくのは不思議


それに合わせて体調も上がっ
てくるのはさらに不思議(笑)


風邪っぴきという記事をあげ
てからちょうど1ヵ月でした。

KAZUYAで春の夜の夢

「9月いっぱいだからね」


という夫からのリマインダー
が、私のインフルからの快復
に役立ったのは間違いない、

今月限定のKAZUYAの和食
行かずしてなるものか


本当は先週お邪魔するはずが
ベスの夜散歩のときに身体を
冷やしてしまったのか、再び
咳が出たりしてドタキャン

(※ベスはいつも元気はつらつ)


満を持し昨晩馳せ参じました。



KAZUYAは基本がイタリアン
なので、和食が食べられるの
は貴重な企画ものの時だけ。

夫はKAZUYA自家製梅酒で。
ウイスキーのような琥珀色


ヒラタケの天ぷらにセカンド
シェフ特製七味とマヨ添え。

一口でパっと華やかに広がり
鼻から頭に抜けていくような
アルコールは、シャンパン🍾


フィッシュアンドチップスで
よくあるビールでのビアバタ
ーとはぜんぜん違って驚き


上品で華麗な衣を通じてシャ
ンパンのアルコール度数がビ
ールの倍ぐらいあるのに納得


豆腐、枝豆、いぶりがっこの
OMGサラダ



お替りしたいレベルです🥗

たんぱく質も摂れ、いぶりが
っこナシでも(笑)真似しよう。


静かにテーブルが騒然とした
キングフィッシュ

私の下手写真でも脂ののりが
判る、見たことのない艶感


NZで獲れる天然物ではなく
日本からのヒラマサだとか。
生食を前提にしているのがよ
く判る口どけトロトロです。


先月ヌーサに行ったときに、
イタリア料理店のメニューに
ヒラマサ・キングフィッシュ
とあったのは、コレなのか
(👆知らなかった猫に小判)


永遠の進化を遂げるKAZUYA
の大根餅シリーズもとうとう
揚げ出し大根餅にまで来た



かつては穴子との冬ver.も



大根餅の原型がこんなものと
はお釈迦様でも気がつくまい



オラキングサーモンの包焼き

ブランドサーモンがこの厚み


味噌だれで

まったりしたサーモンと野菜
のシャキシャキ感がなんとも
合い、全体の甘味を味噌で〆


カモが来たのかと思ったゴー
ジャスな照り焼きチキン

照りだけでなく「いったいど
れぐらい漬け込んだらこうな
るのか」と思う深い味わい。


「そんなに漬けてないですよ。
まぁ1、2晩は漬けますけど」
これって会話が成立してる


そしてKAZUYAのプリンこと



夫の大好物クレームカラメル

比類なき濃厚さと滑らかさ。
糖質制限中の私も1口ご相伴


1粒1粒全部立ってそうな艶々
のご飯もあったのですが、
写真を忘れて残念💦


ワインも入って快気祝い的な
今月限定の春🌸の夜の夢

ごちそうさまでした🥢

キャットファイト

今日は朝から獣医へ。コロ
が胸にケガをし、その傷が化
膿してしまいました。傷は良
くなってきましたが、元気が
ないので、やはり心配です💦


「ココどこだニャン」



引っかかれたのかと思った傷
はなんと咬まれた跡でした。

素人には違いが判りませんが
先生は咬み傷と断言していて
胸毛を剃って注射で膿抜き。


「キャットファイトだな～」
つまり猫のけんか。まだナウ
でヤングでやんちゃだった頃
は、クロコロとも咬まれて獣
医に駆け込んだことがあった
ものの、もう10歳なのに～

(※4歳の時のコロ)


今は近所の猫らしい、この茶
トラがナウでヤングでやんち
ゃの真っ盛りのようで、よく
うちの庭に来ているのです。



まだまだ弱っていてヒーター
での暖め大作戦が続きます。



食欲もないので栄養価の高い
子猫用ごはんにしたら、食い
しん坊のクロが狙う狙う



明日から5日間は抗生物質の
投薬もあるし、がんばろう💪

ミストの中を歩く

今日もランではなくウォーク


霧雨よりもっと細かいミスト
の中を行くようで、降ってい
るというより湿気の中を歩い
ているような？でも降り出し
たら困るので、近場を3.5km


いつも同じような写真なのは



いつも同じような道だから

けっきょく1日降らずじまい


明日もベスシッターの予定で
したが、GFちゃんの予定が
変わってお役御免になったの
は幸いでした。飼い猫コロの
調子が悪く、明日は獣医へ💦

元気になったら今度はコロが


コロコロ用にもらったブラシ

歯が硬かったのですがベスは
気に入ったらしくHAPPY


また、近いうちに遊ぼうね

今日から夏時間

夏時間を採用しているNZ


今日から時計の針が1時間進
んで、日本との時差は3時間
から4時間になりました


いつもと同じ時間に起きたつ
もりでも、すでに1時間遅く
毎年なんだか損した気分に。


逆に冬時間に戻るときは
「もう1時寝られる～」
と、得した気分になります。


夫には信じられないそうです
が、20年住んでもそう思う


しかし、上には上がいた


20年以上NZに住んでいる友
人は夏時間になると時差ぼけ
になるそう(笑)どうしても身
体が慣れず、朝眠くて仕方が
ない日がしばらく続くとか。


今は早く陽が暮れるような気
がしますが、そのうち夕食後
に夕涼み散歩ができるように



血糖値のためにも歩くどー
その前に、もう寝なきゃ💦

糖質制限中のうどんワークス

南島の一部に甚大な被害をも
たらした雨雲が北島に上陸し
オークランドは終日降ったり
止んだり。今は本降りです


雨の中、急に思いついて外食
うどんワークスへ


本格的な糖質制限中でうどん
が食べられなくてもうどん屋
に行けるのは、お料理の充実
度が素晴らしいからで、うど
んなしでも十分愉しめます。

(※艶々のお通し)


うまみキャベツ

野菜からのこの順番が本当に
ありがたいです🙏


絶品の豚角煮

糖質制限で三大栄養素のうち
炭水化物(糖質)を摂らないの
で、残りのたんぱく質と脂質
は積極的に摂っています。な
のでこういう一品は、今まで
以上に私にはぴったりです。


揚げ出し豆腐
これもたんぱく質と脂質豊富

お隣のテーブルも即オーダー


テーブルが華やぐお刺身



夫の天ぷらうどん。うどんも
エビも数本もらいました～



糖質制限中の強い味方なのを
確信した、うどんワークス


試行錯誤中なので「これはイ
ケる」となるのは助かる～


体重53kg定着中で血糖値も徐
徐に基準値内に収まってきて
います。血液検査でしか判ら
ないヘモグロビンA1c(HbA1c)
の検査は11月なので、4%縮
小した自分(55.5kg⇒53.5kg)
を健康的に維持していこう


いずれは食べても走っても恒
常的に52kg台になるのが目標
小さいことはいいことだ

女同士

子ども2人は息子。今までも
らい受けた猫4ひきはすべて
オス
😾


どうも女性やメスと縁がなか
ったのですが、ベスはメス


女同士がなんとも新鮮です



「あのカド、マガる」

「曲がろうか～」


「ココでホン、ヨむ？」



「アタシ、ネるからね💤」



パタっ



今日も次男は出張中。GFちゃ
んは出社でドッグシッター


しかし、次男家。よくよく見
ると、我が家にあったものが
けっこうあって大ウケです。
このベッドカバーもうちの

(※立派な肉球。猫とは違う)


バスタオルやバスマット、テ
ィータオル(ふきん)にも見覚
えが。コロナ中や彼らの家の
内装工事中など何度も同居し
ているので自然な流れか(笑)


家からなくなっていても気が
つかない親もアレですから

三寒四温

最近よくある春霞というか霧



オークランド港の霧笛もよく
聞こえてきます。こういう日
は日中が暑くなりやすく、そ
の通りの1日になりました。


月曜日に7km歩いて、次は走
ろうと思っていたのに、火曜
日のドックシッター中の夜散
歩のときに、思いがけず寒い
思いをし、以来冷えを感じる
ようになり用心しています

(※昼間は暑いぐらいでした)


インフル/風邪がぶり返しでも
したら大変なので、ひたすら
大人しくアクセサリー制作。


今週は完全にいつものペース
ですでに50点以上作ったか


元気になったバロメーター💪
体調が悪いと不思議と意欲も
デザインも湧いてきません。


急に思いついたネックレス。



元はこの赤いチャームがびっ
しり並んだインド風ネックレ
スだったのですが、壊れてい
たのでチャームでピアスを何
点も作りました。1つ余って
しまったのをペンダント風に



凝ったチェーンは微妙に短く
ビーズを足してネックレスに



夕方は珍しく夫と近所を散歩



ゴルフ場以外を歩くのは久し
ぶりだそうで(笑)確かに一緒
に歩くのもいつ以来だろう？


もうすぐ夏時間が始まるし、
夏恒例の夜散歩も再開かな。

首相の名はクリス

NZは3年に1度の総選挙を10
月14日に控え、至る所に選挙
ポスターが張られています。


与党労働党に勝ち目がないの
が明らかになるにつれ、選挙
戦はややトーンダウン気味。


それでも選挙前恒例のガチン
コ2大政党党首対談となった
ら、やっぱり見とかないと



台本なし、弾丸質問、時間制
限、相手の発言への横やりと
火花散る丁々発止の党首バト
ル。攻めや守り、表情や言い
よどみなど、視聴者はその一
挙手一投足をライブで観戦


左がクリス・ヒプキンス首相
(与党労働党、元コロナ対策相)
右がクリス・ラクソン党首
(野党国民党、前NZ航空CEO)



2人ともクリス。選挙前から
首相の名前だけは決定です


労働党はアーダーン前首相人
気とコロナの強硬ロックダウ
ンで支持を集めたものの、平
常への移行の遅れや、平時で
の政策立案や実行能力の欠如
が明らかになって人気低迷。


それを補うばら撒き政策でも
支持は回復せず、世論調査で
は政権交代がほぼ確実です。

アーダーン首相の突然の辞任
の後のお鉢が回ってきたヒプ
キンス。政権交代で党首を引
責辞任することになりそう。


コロナ対策相として名前と顔
が売れ、親しまれやすいキャ
ラでしたが、政権はガタガタ

(※2年前の若々しいさが際立
つ、現在の厳しい背水の陣)


一方のラクソンは1期目の1年
生議員にしてすでに野党党首
10月14日にはほぼ首相に



政治家としては新人でも、大
手企業のCEOとして財界で培
ってきたコミュ力はさすが。

対談でも終始落ち着いていて
メディア対応も手慣れた印象


財政悪化、治安の悪化、物価
高、国民のオーストラリア移
住、政策の手詰まりなど閉塞
感が強い中、政治経験がない
大型新人の存在は新鮮です。


NY連銀から政界に転じ2008
年に首相となったジョン・キ
ー元首相を彷彿とさせるのは
誰もが認めるところですが、
政治手腕はもちろん未知数


党首対談はまだ続きます

ドッグシッター中

次男家ベスのドッグシッター
開始と言っても、夜はGF
ちゃんが帰って来るので日中
のみ。でも私＋ベスの組み合
わせはお初でお互いドキドキ


「おやつ🦴」

まだ50mも歩いてないってば


渋々歩く(笑)



「おやつ🦴」



この繰り返しで、歩きたいのか
おやつがほしくて歩いているの
か。どっちもながら多分に後者


位置について～
用意～🔫



ガブっ🦴

おやつ瞬食


ベッドに入ってもお昼寝できな
いようで、出て来てうろうろ💦



次男が大好きなベスは寝室の
次男側で帰りを待ってます



もうちょっとの辛抱。一緒に
がんばろうね。また来るから



さっそくこれから夕方の散歩
お互い家が近くて助かる～

インフル後最長

お得意のエコ健康法(なのか?)

で、分別ゴミの対象にならな
いプラスチック袋(ポリ袋)を
回収しているスーパーまで持
って行き、そのまま計7kmウ
ォーキング。インフル後最長


今週中にはぜ走りたいです


しかし、今週は次男が海外出
張中。GFちゃんは出勤しなく
てはいけない日があり、長男
も海外出張中で、第4志望、
ほとんど滑り止めの私がベス
のお相手に駆り出されます。
　


元気ですが御年11歳の老犬な
のでできるだけ1ぴきにしな
いよう、家族みんなで協力中



「お散歩もいけどおやつもね」

なので数日次男宅にいます。
でも、どこかで走りたい～
(👆元気になった証拠です)


でも、インフルのような症状
で2ヵ月苦しんだとか、咳が1
ヵ月止まらないとか、症状が
ぶり返すとか、コロナ＋イン
フルのダブル感染とか、いろ
いろな話を聞くので、今どき
のインフル、侮れませんね


まずはベスとしっかり歩こう

30年前の体重

52kg台は妊娠前の30代の始
まりと同じで、血圧も血糖値
も何の問題もなかったあの頃
の体重というか体組成になっ
たら、どうなるんだろうか


と言っていた1年前。過去最悪
インフルのおかげで目標達成

(※今朝測定)


何度も触れていますが、体調
のせいとはいえ、30年以上前
の体重にはさすがに感動(笑)


道遠しと言っていたほんの1ヵ
月前と比べても顕著な違い。
道は案外遠くなかったのか


【体脂肪率】
8月



現在

ほぼ同じ


【内臓脂肪レベル】
8月



現在

変わらず


【推定骨量】
8月



現在

さすがに減りました💦
骨を増やすのは非常に難しい


【筋肉量】
8月



現在

これも激減。体重減少分の7
割強が筋肉の減少によるもの
私の場合、筋肉は体重の7割
を占めるのでいたし方なし


【基礎代謝】
8月



現在

こちらも落ちていますが基
礎代謝は計算できるもので
50、60代女性：20.7×体重
（※私の場合：1,090kcal)
を上回っているのは嬉しい


【体重】
8月



現在



【体内年齢】
8月



現在

これだけ変わっても同じ(笑)


今週中にはランニングを再開
したいので体重がどうなるか


高血圧は克服したと思われま
すが、今度は高血糖との闘い
ヘルスジャーニー第2弾です。


今日は1ヵ月ぶりにボランティ
アへ行ってきました。けっこ
うアクセサリー類が売れてい
て帰ってきて慌てて作ってい
るうちに、もうこんな時間💦

新鮮な空気を吸いに

8月26日から始まった今回の
強烈なインフル/風邪以来、
3週間ぶりにクルマで外出


2週間前に1度、医者に行った
ときは夫の運転でクルマで行
きましたが、普段は歩く距離


万が一肺炎を疑われ「このま
まレントゲンを撮ってこい」
となった場合のためでしたが
幸い肺炎の可能性はなく、そ
のままクルマで帰りました。


こんなバスが走ってます(笑)

GO ALL BLACKS！
ラグビーワールドカップもと
っくに始まっていますよね。
(👆全然観てない元ファン)


やって来たのはオークランド
を出てすぐ北ワイカトにある

マーサーチーズ


ひっきりなしにクルマが出入
りし、狭い店内には行列も。


ワンオペでみんな何種類も買
うので、切って測って包んで
とやっていると時間がかかり
ますが、その辺は互いさま。
みんな美味しいチーズが好き


英語でよく言うGet fresh air
(※新鮮な空気を吸おう)

たっぷり吸ってきました


ナゼこんなに長引いてしまっ
たのか判りませんが、苦節3
週間日常が戻ってきました。

快復中

睡眠時間をたっぷりとってい
るせいか(それだけ寝られるこ
とも問題か)めきめき快復中


今日は初めてじっくりヨガを
自分で自覚できる身の軽さ


筋力さえしっかりあれば身軽
なのもいいなぁと思います。


食欲もまあまあで、体重も53
kg台に戻ってきました。ずっ
と気が進まなかった『肉に触
る』ことができるようになり
(👆体調不良の時は往々にし
てそう)、今日はトンカツ10枚
揚げて、次男にもお裾分け。


長男も次男も今週末から海外
出張でしばらく戻りません。


なので彼らに私の強力インフ
ルを移さないよう、次男には
ほとんど会わず、家ではしば
しマスク生活を送りました。


なんとか移らずに(特に同居中
の長男🙏)2人とも数週間の出
張を乗り切ってほしいです。


晴れているけど曇っているよ
うな微妙な空模様の下、3.5
kmウォーク。来週は走ろう



ずい分陽が伸びてきました。

久々のがんもどき

今日も外出してみました。さ
すがに女子会に行くほど快復
しておらず、3kmをテクテク



晴れていても風は冷たく、青
空にカンヒザクラが映えるの
も、まさに早春の風情です。



ぼんやりと見えるシティー。
春霞なのかな？



すれ違った知らない女性が、
「スッゴい強風よね～(笑)」
と声を掛けてくる、春一番
(👆寝込んでいたので何番？)


病から快復しても体力が戻っ
ていない感じで、すべてに時
間がかかる今回のインフル
いつもとまったく勝手が違う


他覚症状のない不調を信じて
くれ全面的に協力してくれる
夫と長男にただただ感謝

(※久々に見た縦目のベンツ)


それでも日々調子が上がって
来ているので夜ごはんも担当

余った豆腐があったので、


急に思いついて、がんもどき

なので水切りが甘く💦団子型
に丸めてまるで揚げタコ焼き


15年ぐらい前は良く作ってい
たのに、いい豆腐がなくなり

(※当時は中華スーパーで購入)


すっかりご無沙汰でしたが、
オーガニック豆腐に出会って



また再開します。今度は円盤
型にして煮含めてみようかな
(👆元気になってきた証拠か)