2004年に香港からニュージーランドに移住した西蘭(さいらん)一家。子育て終了、仕事もリタイア。好きに生きる記録です。
インフルエンザにかかったら
しく2日半寝こみ、今日はと
うとう5日ぶりに外へ出た。
と言っていたのは
2022年5月
あれ以降、インフルにもコロ
ナにもかからず風邪さえ引か
ずに(多分)ここまで来たのに今
回は前回より長期化しそう💦
すでに日曜日から4日目です
が、とても明日外に出られる
とは思えず、軽い発熱、咳、
鼻水、食欲不振
が継続中。
夫は快復しているので、外回
りを一手に引き受けてくれ、
長男も出張中なので療養に専
念できるはずなのに、なぜか
なかなか良くなりません(泣)
加齢(1年で
)、血糖値上昇
で自己免疫力が落ちている？
インフルが強力？その全部？
金曜日までは普通に7km走っ
ていたかと思うと驚きです
でも今日から咳がひどくなり
鼻水も出て来て風邪っぽい
と思って自分のブログをググ
ってみたらやっぱりあった
インフルの後は風邪だった？！
(※
コチラのサイトから画像拝借）
さすが製薬会社のHP、わかり
やすい
(大学の先輩が三共に
入ったはず。全然関係ない
)
これでいくと今日から咳、喉
の痛み、鼻水など風邪の「呼
吸器症状」が現れているよう
で、ここから約1週間とは💦
まぁ、インフルは脱したと前
向きにとらえて、1週間後に
は走れていますように
血糖
値は待ってくれませんからね
マタカナのファーマーズマー
ケットで葉物野菜を買った時
「これあげるよ」
ともらった大きなアボカド🥑
1個2ドルで売られていました。
「3日経ったら食べるんだぞ」
と言われ昨日が3日目でした。
すごく濃厚で、まるでバター
美味しくいただきました
おにいさん、ありがとう
「どれぐらいぶりだろう？」
「どれぐらいぶりだろう？」
「どれぐらいぶりだろう？」
「どれぐらいぶりだろう？」
・・・・・
・・・・・
・・・・・
夫婦で10回以上は繰り返した
と思われる、
マタカナのファ
ーマーズマーケットに行って
きました。きっかけは前週に
次男たちが行ってきたから。
オークランドから北は道路事
情がネックになりやすく、年
々足が遠のいていましたが、
有料道路の整備が終わって、
「道がスゴく良くなってたよ」
の息子の一言で行っちゃう親
最後に来たのは海外から友人
が来たときの
2015年以来か
2016年以降の私たちは海外旅
行に大きく舵を切り、その分
週末返上で仕事をすることも
多く、週末にあまり出かけな
くなっていたという事情も
道路の改善は感動もので、家
からマタカナまで50分。駐車
場も運よく見つかり幸先よし
(※有名な公衆トイレ。周辺が
キレイに整備されています)
見る物何でも懐かしい
なかなかの混み具合でマーケ
ットらしい活気。天気も上々
コーヒーとラップをゲット
夫はホットドッグをゲット
マフランギオイスターも
レストラン以外ではお初かも
ガレットの店もありました
ぜひ次回はここで
スープ専門店。でも牛骨出汁
じゃないかな。鶏だったらね
川沿いのオープンスペース
前からあったのかどうか
ドックシッターサービス
小さい子がよじ登る可愛さ
前週はベス1ぴきだったそう。
「フラりと来るにはいいねぇ」
と、マメな再訪決定の勢い
ちょっとした温故知新か
商店街も変わっていそう。
むかしはノッシュ(今はなきブ
ティックスーパー)もあったし
酪農協フォンテラの集乳車が
走っている光景がもう農村か
でも住宅開発も進んでいて、
これだけ道が良くなると通勤
圏
も広がっていくのかも
こんな道ってあったっけ？
正面が川で河畔が公園に。
カワウが羽干し中。この姿は
いつ見て可愛くて笑顔になる
お1羽様のお立ち台でした。
瑞々しいツルニチニチソウ
いい外出になったのですが、
思ったより気温が低くこれで
風邪を引いてしまったよう
昨日は臥せっていて今日はだ
いぶ良くなりましたが半病人
皆さんもお気をつけ下さい🙏
久々に風邪をひきました。こ
の冬では初めてです。珍しく
夫が風邪をひき(コロナは陰
性)、気を付けていたつもり
でしたが、1週間でアウト💦
私⇒夫はまずないのですが、
夫⇒私はかならず悪化する
結婚31年間の経験値です。
なので夫は元気にゴルフでも
私はボランティアを休み、家
で大人しく静養してました。
こういう時はオレンジジュー
スのがぶ飲みでビタミンC補
給に走るのですが、今はガチ
な糖質制限中でそれもムリ
とりあえずシュガーレスの喉
飴を買ってきてもらい対応中
あとはひたすら白湯、白湯🍵
糖質制限で始めたカリフラワ
ーライス。通称カリライス
カリフラワーをフープロにか
けて細かくし、オリーブオイ
ル、塩、ハーブで炒めたもの
私は香りつけにバターも追加
ご飯の代用と言われますが、
どちらかというとクスクスか
サラダに散らしたりもできて
常備菜としても活用中です。
今日は納豆カリライスに挑戦
これはいいかもしれない
パルメザンを散らしても
今日は生憎切らしてました。
ところで、納豆によくある白
い発泡スチロール容器はリサ
イクルができないことからN
Zで使用が禁止されたそう。
(※テイクアウェイの容器も)
なので市販されているのは、
紙カップのものだけです。
プラスチック袋もほぼ姿を消
し『分別』から『出さない』
ごみ行政へと突き進むNZ
とにかく風邪を治さなきゃ💦
昨日はボランティア仲間との
2006年以来続く定例女子会
2022年末には「2ヵ月に1度
定期的に集まっている」と言
っていましたが、今年は確か
昨日で3回目。次はクリスマ
ス前の12月になりそうです。
メンバーのほとんどが続々と
80代を迎え、とうとう今回か
らリーダーが娘の送迎で登場
もう2人も健康上の理由で運
転を断念せざるをえなくなり
参加できなくなりました💦
さらに
リタイアメントビレッ
ジと呼ばれる大型老人ホーム
に入居した主力メンバーも、
ビレッジでの活動が楽しくて
(旅行、観劇、外食、買い物
など催しや活動が目白押し)
(※クラブ活動も多数あり)
「クルマを手放そうかしら？」
と言い出しているそうで驚き
しかも、ほぼ皆勤賞だった別
のメンバーは現在自宅を売り
に出しており、売却できたら
ファーノースのパイヒアに引
っ越すんだとか。オークラン
ドからクルマで3時間超の町
暖かい街で姉妹で暮らすそう
残りそうなのは私を含めて3
人だけで来年以降どうなるか
誰もが寂しさを感じています
が、これが現実。ご主人を亡
くしたり、病身になったり、
親族の近くへの引っ越し等。
自分も還暦を迎え、心身の変
化が早くなってきたと感じて
いますが「80代はそれどころ
じゃない」というのを実感。
17年の歳月の長さとその間も
絶えることなく続いた友情の
重みを、ズシりと感じます。
移住後19年の私にとっては、
移住生活のほとんどをともに
歩んできた大切な友人たち。
みんなで集まれる機会が1回
でも多く、1人でも多くが顔
を合わせられますように🙏と
強く願って帰ってきました。
NZ航空が発表した2023年度
(6月期)決算は最終利益が4億
1,200万ドルとなり、2016
年度以来史上2番目の高水準
前年度の5億9,100万ドルの損
失からの大幅黒字化実現で、
コロナ禍からの急激な立ち直
りが業績に反映されました。
この規模の黒字転換はNZ企業
としては過去最大なんだそう。
年間延べ1,600万人が利用し、
そのほとんどがキウイたち
国民として(国が51%保有する
フラッグキャリア)、利用者と
して、株主としても万々歳🙌
昨年の大型増資の際の見通し
では2026年度まで無配のはず
だったのが、1株当たり6セン
トの特別配当を決定。4年ぶ
りの配当再開で、国は1億ド
ルの配当収入を得るそう
増資引き受けで株主の多くは
保有株が3倍になっているの
で配当再開は本当に嬉しい
次の航空券代に利用しようと
真剣に思うガチなサポーター
タスマニアへの直行便は恒久
的に飛ばしてほしい🙏(コロ
ナまでは経由便のみ)あとは
羽田便復活もお願いします🙏
(※ホバート、タスマニア)
アデレードにもラウンジ造っ
てぇ(←ひつこく願ってます)
体重や血糖値管理でアレコレ
やっているので、どうしても
そのことが頭から離れないの
ですが、気分一新女子会へ。
(※先週はサボりました💦)
たわいもない話や、1人が見
せてくれた長～～い雄たけび
をあげた後に失神する
雄鶏
の動画🐓にみんなで大爆笑
「毎朝こうなんじゃないの？
偶然撮れたとは思えないし」
「オトコっちゅーのはwww」
笑って笑って、あースッキリ
女性の方が男性よりも、老後
の孤立感に悩むことが少ない
のは、仲のいい同性の結束が
あることも一因なんだとか。
弱音を吐いたり愚痴ったりし
たときに、周囲が反射的に、
「そんなの放っときなさい」
「ただ運が悪かっただけよ」
「あなたはまちがってない」
と何人もが瞬時に賛同するこ
とで救われるんだそうです。
弱音も愚痴もいずれ時が解決
してくれるにしても、その場
で「大丈夫」「気にしない」
と言い切ってくれるのは、お
互いの精神衛生に大いに役立
っているんだなと思います。
仲間の庭からのフリージア
私にとっては春の訪れの香り
狭い家中に漂う甘い芳香
夕方は忙しい次男に代わって
ベスの散歩へ
「あー、シャシンとったわね。
トリート🦴だしなさいよね～」
オンナ同士もいいもんだ
糖尿病予備軍からほぼほぼ糖
尿病のレベルまで血糖値が上
がってきてしまっている私💦
食生活や体重には変化がなく
むしろ運動量が増えているの
にこの悪化
父方が「ほぼ全
員」糖尿病というのはここ数
年で知ったことで、加齢に加
え遺伝性が強い1.5型なのか
血糖値対策は一にも二にも減
量なんだそうで、今月は体重
1kg減、54kg台定着が目標。
今のところ、いつ体重計にの
っても54kg台を継続中です。
他には運動量の増加、食事の
徹底的な見直し、指圧やレイ
キ(ハンドヒーリング)なども
確か父は40代のときに1度、
血糖値が正常になるまで減量
してみたら体重が50kgを切り
「風が吹いたら倒れそうで、
生きている楽しみも感じない」
と言ってインスリンを打ち始
め、91歳で肺癌で亡くなるま
で元気に過ごしていました。
父の頃の減量はただただ食事
の量を減らすカロリー制限だ
ったようですが今は糖質制限
糖分さえ摂らなければ「しっ
かり食べても大丈夫
」とい
うコンセプトですが、食品の
多くは糖分があり、制限をし
ているとニンジンなども異様
に甘く感じられ、七転八倒💦
頼りになるのは野菜とナッツ
類、95%超のダークチョコ🍫
これらで血糖値の急激な上昇
を抑えるように試行錯誤中。
体重を40kg台まで多分10kg
近く落とした父も見上げたも
のですが、娘も諦めない(笑)
でも40kg台は私でもムリ
(※父と長男。約30年前)
今日は天気も良くランニング
1kmウォーク＋7kmランで、
最近はこれに定着気味です。
週末は降ったり止んだりの天
気でしたが、合間を縫ってフ
ェイジョアの剪定。本来もっ
と早い時期にやっておくべき
なのでしょうが。遅すぎる～
ビフォー
アフター
あまり変わり映えしませんが
庭ゴミはパンパンだし、雨は
降って来るしで途中で退散
家に入ったら土砂降りに💦
このせいかいつも元気印の夫
が風邪気味に。お互いこの冬
は1度も体調を崩していなか
たので、これが初めてです。
本人が作ったホットレモン🍋
こんなことをすることは滅多
にないので、逆に心配になり
ましたがオレンジジュースで
ビタミンCを大量摂取し、ほ
ぼ快復したらしい(本人談)。
幸い私は元気にしていて、ボ
ランティアにも行きました。
でも今日はさすがに走るのは
断念して家ヨガにしました。
(※降るとすぐに大雨なので)
長男はまたまた長期出張へ。
LAX(ロ サンゼルス国際空港)
乗り換えだったのですが、長
蛇の列で乗り換え便に間に合
わなかった他のキウイたちが
泣いていたそう💦
LAXのすさまじい混み方は次
男からも聞いていましたが、
(※本人も空港内を全力で駆け
抜けたそう)そりゃ大変だ～
しばらく、夫＋
暮らし
つつましい食卓に戻りそう
夫が香港人の知り合いから、
「ココは旨い」
という飲茶を聞いてきた
オイスタープレースという名
前だそうで、「蠣って飲茶っ
ぽくも香港っぽくもないな」
と思っていたら、ググっても
出てこないそうで「？？？」
「蠣じゃなくて鮑じゃない？
アバロンプレースとかかな」
鮑なら香港も広東料理もアリ
サクっと聞いてきた立地から
夫がググり出した店の名前は
ロブスター🦞パレス(龍蝦宮)
オイスター⇒ロブスター
プレース⇒パレス
それぞれ大出世でウケる～
フラッと行ったのに本人もい
て、さらに大ウケでした(笑)
(※写真の中に本人が
)
香港人関係にはいつも、すべ
てにもれなく笑いがついてく
るってもんで、NZ移住までの
14年間大いに笑わせてもらい
ましたが、あの感覚が蘇る
老細(ろうさい＝親分、ボス)
がさっそく馴染みのスタッフ
を私たちのテーブルに派遣し
スマホの写真で勧められた、
レッドライスロール(確か)
蝦のフライを糯米らしいシー
トで包んだもので、ベタカリ
この店の看板らしいです
あとはオーソドックスなもを
何点か。レベルの高さに驚き
長男と一緒だったので写真が
間に合わないのは見ての通り
コレはすでにひとつなく、
焼売はひとつしか残ってない
蝦餃だけはなんとかパチリ
本場の香港人が贔屓にするの
が良くわかる味にサービス
馴染み客への扱いが手厚い
中国正月になると、赤いポチ
袋に入った紅包(お年玉)がチ
ップ代わりに、ばんばん飛び
交う様子が目に浮かぶよう。
(※老細たちはしこたま配る)
料理はもちろんこの雰囲気は
香港人にはたまらんだろうな
という本場感のある店で、そ
の分ちょっと敷居が高いかも
メニューが来なくて、中国語
(広東語ならなお可)で注文
それが無理でも手押し車で点
心が来るので、それを待つの
も可ですが、ほとんどの人が
何かを口頭で頼んでいます。
支払いの時にカウンターにコ
ピーしたメニューがホチキス
で留めてポンと置いてありま
したが、完全に中国語のみ
レッドライスロールのような
創作料理が多そうなので、そ
れを英語でなんと称している
かも不明な濃厚広東圏です。
広東系ではない中国人も初め
は戸惑うだろうと思われる店
ぜひまたチャレンジします。
かかりつけ医から血液検査の
結果の連絡が直接入るほど血
糖値が上昇し、
暗たんたる8
月が始まりました。
今月1kg
落とそう(目標54kg)と決
め3分の2が経過しました。
今日現在の体組成と2月の比較
【体脂肪率】
2月
8月
ほぼ同じ。1日のうちでもコ
ロコロ変わるものですから
【内臓脂肪レベル】
2月
8月
変わらず
【推定骨量】
2月
変わらず
8月
【筋肉量】
2月
8月
これもほぼ同じ。38kg台がキ
ープできればよしとしてます。
【基礎代謝】
2月
やや低下
8月
これも変わらずの範疇
【体重】
2月
8月
かろうじて54kg台ですが(笑)
数字が一緒なので仕上がりも
【体内年齢】
2月
8月
同じ
ただ体重を落とすためだけな
ら走らなければ落ちますが、
血糖値対策に運動は不可欠
前より走るようにしているの
で体重減と筋肉増というブレ
ーキとアクセルを同時に踏ん
でいるような状態で難しい💦
道遠しですが「まだ時間があ
る」と信じて
あれこれ試行
錯誤中ですがホントにある
息子たちはお忙氏(って今は
通じない？) 2人とも時間差
で渡米するので4人揃ううち
に
移住19周年記念ディナー
(👆すでに相当遅れました)
4人で祝えるのは11年ぶり
長男がNZにいる恩恵です。
次男の勧めでセントへリアス
のイタリア料理
フードへ
赤いギンガムチェックに私は
フランスを、次男はイタリア
を連想しても、ここはNZ(笑)
男子が頼まない訳がないコレ
待ちきれずに手が伸びる～(笑)
私もシューストリング好き
カラマリ
ほぼ私用の温野菜🥬
ナスのロラティー二
ナスに弱い一家で全員激好き
ガーリックエビ
窯焼きです🦐
ミートボールも頼んだはずだ
けれど、写真が間に合わず
ドーンときたカルゾーネ
あまりの大きさと重さに感動
フィリングはほぼチーズ🧀
2人だったら絶対頼めない(笑)
糖質制限中の私は味見程度
息子たちはティラミスに突入
いやもう2人と一緒だと食べ
るのも話すのも猛スピードで
お祝いどころかお皿と話題に
ついていくのが精一杯です。
コロナ直前の2019年12月に
開店したそうでお気の毒💦
赤ではないのも渋いかも
今度はぜひあっちに
私たちが最後の客となりフレ
ンドリーなスタッフとも話し
4人で気に入り再訪あるある
2017年にNZ国籍を取得して
から、満6年を迎えました。
6年前の
国籍授与式で宣誓し
たのがずっと前に感じるほど
気分はキウイなのですが(笑)
まだ6年か、もう6年なのか
NZ国籍を取得した代わりに
日本国籍はなくなりましたが
それよりもキウイとしてオー
ストラリアを自由に行き来で
きるだけでなく、好きなだけ
滞在できる方が(住むことも
働くことも自由)残りの人生
では重要になってきました。
多くのキウイがそうしている
ように、老後は渡り鳥のよう
に季節ごとに両国を行き来す
ることも可能で、いつかそん
な日が来るかもしれません。
ヌーサはキウイの避寒地の1つ
冬の寒さが骨身にしみるよう
になったら(笑)冬はここかな
私はオークランドのマイルド
な冬はけっこう好きですが、
いつかは気が変わるかも
寒がり夫は暖かいのは万々歳
ゴルフでラウンドした計7人
中実に5人がキウイでした。
60代ともなるとそうそう夢
もないので(笑)そんなことを
漠然と夢見ながら、明日から
のキウイ7年生を楽しもう
これからの人生も善きキウイ
として粛々と生きてきます。
受け入れてくれたNZとオース
トラリアに一生の感謝を
ハワイのマウイ島の大火から
早1週間。ハワイで一番好き
なラハイナの町が灰燼に帰し
(※2023年2月)
ぜひ募金をしたいと思いつつ
真剣になればなるほど募金先
選びが難しかったのですが、
今日とうとう見つけました
メリマンズ
ハワイの「農場から食卓へ」
のコンセプトの第一人者ピー
ター・メリマンの店
です。
ハワイ主要4島すべてに店が
ありますが、マウイ店は幸い
山火事の被害を免れ、連日無
料の炊き出しをしています。
(※カパルアのマウイ店)
すでに4,000食以上を提供し
ただけでなく、店まで来られ
ない人のためにデリバリーま
でしているというからスゴい
食材ばかりか、ガソリン入手
も容易ではないらしいのに。
来店者には無料の食事とWiFi
(スターリンク！)が供され、
来店できない場合は被災地の
住所と人数を連絡すれば所定
の時間に届けてくれるそう。
この支援と家を失った従業員
のために募金を募っており、
即効性のある目に見える活動
のためにここに募金します。
メリマンズ調理奨学金基金
(The Merriman’s Culinary
Scholarship Fund)
元々シェフの卵の育成基金を
設立していたため、これを被
災者支援基金に活用し、独自
の募金活動をしているよう
従業員は全員無事が確認され
たそうですが、家を失った人
が十数人いるとか。時給制で
働くパートのスタッフが多く
支援が必要とされています。
マウイ店のフェイスブックで
活動の様子が確認できます。
炊き出しといってもBBQのよ
うで、ポリネシアンのノリが
NZと見まごうほどでウケる～
FBのコメント欄は食事のデ
リバリー申請専用でそれ以外
のコメントを控えるよう訴え
ているのに真剣度を感じる
見逃したら大変ですからね
容易な道のりではなくても1
日も早く日常が戻り、いつか
またあのシーザーサラダを食
べに行ける日が来ますように
がんばれ、メリマンズ
がんばれ、ラハイナ
がんばれ、マウイ
(※メリマンズ・マウイ店)
ハワイのマウイ島の大規模火
災の話が続きましたが、先々
週から先週にかけオーストラ
リアのサンシャインコースト
のヌーサに行っていました。
2016年以来、コロナ期間中を
除いて毎年恒例の避寒旅行。
自分たちのアパートメントホ
テル泊。自宅にもできるので
ただいま気分🏡
イチゴは真っ赤っかだし、
ヒマワリは咲いているしで
ヌーサはまるで初夏のよう。
みんな泳いでるし
ここはヌーサ川。
こういう生き物が普通にいる
のがオーストラリアっぽい
ヌーサのアイコン的なペリカン
絵になるブッシュターキーは
いろいろなアイテムにも
夫はヌーサでゴルフデビュー
カンガルーが普通にいます。
恒例のサンセットクルーズ、
ヌーサクイーンにも乗船。ク
リス船長が引退しダン船長に
今回の旅行で夫が気に入った
ペリウィンクルのポテト🍟
私は
フロス・クレープリーの
サラダ満載ブラータガレット
カロリー度外視で美味しい
サッカー女子W杯のオースト
ラリア代表
マチルダスのデン
マーク戦も現地でTV観戦⚽
2020年年明けの森林火災跡
これを見に行った直後にラハ
イナ焼失のニュースで絶句。
人口1万3,000人のラハイナで
いまだに1,300人の行方が判
らないそう。胸が痛みます。
今日も欝々としたまま1日が
暮れました。マウイ島の大火
で古都ラハイナが焼失してし
まったことが、こんなにも重
く長く心にのしかかるとは。
ハワイどころか、NZとオー
ストラリア以外の海外で、最
も好きな場所だったという理
由だけでなく「町が消える」
という地球温暖化の影響を目
の当たりにしたような思いで
「こういう事がこれから何度
もいろいろな場所で起きる」
のかと思うと暗くなります。
2019年4月に行った
カンガル
ー島は2020年1月の森林火災
で島の半分が焼き尽くされ、
夥しい数の動物が犠牲になり
ました。特にコアラが犠牲に
宿泊したホテルも観光施設も
灰になり衝撃を受けました。
(
フリンダーズチェイス国立公園)
旅行からわずか9ヵ月後の暗転
ラハイナも今年2月に行った
ばかりで6ヵ月後でこの惨事
ホテルだけでなく食事や買い
物をした店もすべて灰燼に。
この不吉な連続は「偶然」と
片付けられそうですが、事の
経緯を知れば知るほど、世界
のどこにでも起きうる事態と
思えてきて気が晴れません。
森林火災が起きるような猛暑
と乾燥。長期化する台風/サイ
クロン・シーズン。この2つ
が重なればラハイナの悲劇が
いつかどこかで繰り返される
可能性は否定できないのでは
とはいえ、自分でできること
は、できる限り温室効果ガス
を出さない生活を心掛けるぐ
らい。でも、これも「ハチド
リのひとしずく」と信じて、
地道に続けていきましょう。
今日は1kmウォーク＋6.5km
ランで、〆て7.5kmでした。
午後は大雨になりましたが、
夕方はラベンダー色の夕焼け
あちこちでモクレンが満開
