今日は急に思い立ち10km走
いつもの6.5kmコースを行く
はずが、思ったより雲も風も
あって涼しいかもしれない
「これだったらイケちゃう
」とテクテクと別のコースへ
いつもの湖を上から目線
(※写真はいつかのです)
こんなに走ったのは冬の6月
ぶりで、この暑さの中でも走
れたのには、ちょっと感激
6月の血液検査で血糖値が高
く出たため、糖を排出する薬
を処方され、それを飲んでい
た期間は低血糖か低栄養に陥
っていたらしく(今は休薬中)
疲労感や脱力感に悩まされ、
前向きな気持ちになれなかっ
たのでその点からも達成感
年内にまた行けるかな
(👆さらに前向き)
干支が一巡する還暦っていろ
いろあるなーとつくづく思い
ますが、こういう一つ一つの
経験がこれからの人生を支え
ると信じて、がんばろう
今日ふと筋肉量と骨量を極力
減らさないようにしながら、
体重を52kg台にまで落とした
らどうなるだろうと思いつい
て大いに興味を持ちました
今の体重は30代半ばと同じで
タニタによる体内年齢も同じ
52kg台は妊娠前の30代の始
まりと同じで、血圧も血糖値
も何の問題もなかったあの頃
の体重というか体組成になっ
たら、どうなるんだろうか
60歳が30歳に戻るってアリ
休薬の試行錯誤が続きます
