52kg台は妊娠前の30代の始
まりと同じで、血圧も血糖値
も何の問題もなかったあの頃
の体重というか体組成になっ
たら、どうなるんだろうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
と言っていた1年前。過去最悪
インフルのおかげで目標達成
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/92/ec4d2f2a56c27132dbe6b505beb63faf.jpg)
(※今朝測定)
何度も触れていますが、体調
のせいとはいえ、30年以上前
の体重にはさすがに感動(笑)
道遠しと言っていたほんの1ヵ
月前と比べても顕著な違い。
道は案外遠くなかったのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
【体脂肪率】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/10/298aa720aa386f36f6393b46f47a46f5.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/7a/8ea5bd97b06ee9d3d8b8ad95f69ff51c.jpg)
ほぼ同じ
【内臓脂肪レベル】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/fb/515a849f27bc3db05d0bac57afda7907.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/5c/e6d8201f04ebdf7086c09929b9bf4e6c.jpg)
変わらず
【推定骨量】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/f6/b40aea3358f941a23bf3b55bc848a1f0.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/89/a5b217c917c78bbd75b89d201d5a32b2.jpg)
さすがに減りました💦
骨を増やすのは非常に難しい
【筋肉量】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/2e/85f27dffad968705c81297824d8cd443.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/17/9ea64e7df594f5d0f9d643943c5d6cba.jpg)
これも激減。体重減少分の7
割強が筋肉の減少によるもの
私の場合、筋肉は体重の7割
を占めるのでいたし方なし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
【基礎代謝】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/8f/09ced3cd93456073d8069bcfb7ba7718.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/63/ac28f3926940a19c5e7e49e978e585e7.jpg)
こちらも落ちていますが基
礎代謝は計算できるもので
50、60代女性:20.7×体重
(※私の場合:1,090kcal)
を上回っているのは嬉しい
【体重】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/37/0ad80db5108ef04d116b5aa62db7d34f.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/92/ec4d2f2a56c27132dbe6b505beb63faf.jpg)
【体内年齢】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/2b/ec54b9df61b3bd1bef88d8caf5388dcf.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/05/710e8ed4f0eb88883c20ccf99feb6422.jpg)
これだけ変わっても同じ(笑)
今週中にはランニングを再開
したいので体重がどうなるか
高血圧は克服したと思われま
すが、今度は高血糖との闘い
ヘルスジャーニー第2弾です。
今日は1ヵ月ぶりにボランティ
アへ行ってきました。けっこ
うアクセサリー類が売れてい
て帰ってきて慌てて作ってい
るうちに、もうこんな時間💦
まりと同じで、血圧も血糖値
も何の問題もなかったあの頃
の体重というか体組成になっ
たら、どうなるんだろうか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
と言っていた1年前。過去最悪
インフルのおかげで目標達成
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/92/ec4d2f2a56c27132dbe6b505beb63faf.jpg)
(※今朝測定)
何度も触れていますが、体調
のせいとはいえ、30年以上前
の体重にはさすがに感動(笑)
道遠しと言っていたほんの1ヵ
月前と比べても顕著な違い。
道は案外遠くなかったのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
【体脂肪率】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/10/298aa720aa386f36f6393b46f47a46f5.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/7a/8ea5bd97b06ee9d3d8b8ad95f69ff51c.jpg)
ほぼ同じ
【内臓脂肪レベル】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/fb/515a849f27bc3db05d0bac57afda7907.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/5c/e6d8201f04ebdf7086c09929b9bf4e6c.jpg)
変わらず
【推定骨量】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/f6/b40aea3358f941a23bf3b55bc848a1f0.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/89/a5b217c917c78bbd75b89d201d5a32b2.jpg)
さすがに減りました💦
骨を増やすのは非常に難しい
【筋肉量】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/2e/85f27dffad968705c81297824d8cd443.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/17/9ea64e7df594f5d0f9d643943c5d6cba.jpg)
これも激減。体重減少分の7
割強が筋肉の減少によるもの
私の場合、筋肉は体重の7割
を占めるのでいたし方なし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
【基礎代謝】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/8f/09ced3cd93456073d8069bcfb7ba7718.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/63/ac28f3926940a19c5e7e49e978e585e7.jpg)
こちらも落ちていますが基
礎代謝は計算できるもので
50、60代女性:20.7×体重
(※私の場合:1,090kcal)
を上回っているのは嬉しい
【体重】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/37/0ad80db5108ef04d116b5aa62db7d34f.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/92/ec4d2f2a56c27132dbe6b505beb63faf.jpg)
【体内年齢】
8月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/2b/ec54b9df61b3bd1bef88d8caf5388dcf.jpg)
現在
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/05/710e8ed4f0eb88883c20ccf99feb6422.jpg)
これだけ変わっても同じ(笑)
今週中にはランニングを再開
したいので体重がどうなるか
高血圧は克服したと思われま
すが、今度は高血糖との闘い
ヘルスジャーニー第2弾です。
今日は1ヵ月ぶりにボランティ
アへ行ってきました。けっこ
うアクセサリー類が売れてい
て帰ってきて慌てて作ってい
るうちに、もうこんな時間💦