睡眠時間をたっぷりとってい
るせいか(それだけ寝られるこ
とも問題か
)めきめき快復中今日は初めてじっくりヨガを
自分で自覚できる身の軽さ
筋力さえしっかりあれば身軽
なのもいいなぁと思います。
食欲もまあまあで、体重も53
kg台に戻ってきました。ずっ
と気が進まなかった『肉に触
る』ことができるようになり
(👆体調不良の時は往々にし
てそう)、今日はトンカツ10枚
揚げて、次男にもお裾分け。
長男も次男も今週末から海外
出張でしばらく戻りません。
なので彼らに私の強力インフ
ルを移さないよう、次男には
ほとんど会わず、家ではしば
しマスク生活を送りました。
なんとか移らずに(特に同居中
の長男🙏)2人とも数週間の出
張を乗り切ってほしいです。
晴れているけど曇っているよ
うな微妙な空模様の下、3.5
kmウォーク。来週は走ろう
ずい分陽が伸びてきました。
