４ヶ月経過 ～ ダイエット大作戦 ～ （その４）

　停滞期なんですかね？。思ったように体重が落ちなくなってきました。

　７月から始めているダイエット大作戦の１０月の成果は

　「１キロマイナス」

と言う結果になりました。これで７月からの体重の変化は、以下の通りになりました。

　６月末　→　８６キロ
　７月末　→　８１キロ
　８月末　→　７９．４キロ
　９月末　→　８０キロ
　10月末　→　７９キロ

　寒くなって汗をかかなくなったせいかもしれませんが、運動をしても体重が落ちなくなっています。10月は結構歩いたんですけどね。私の身体が守りに入っているのかもしれません。

　「12月末までに60キロ台になる。」と言う当初の目標をクリアするのは、非常に難しくなってきましたが、初心に帰って、今月と来月は７月に行なった豆腐中心の食事メニューに戻すことにします。
　どこまで目標に近づけるか気楽に頑張ってみます。