目覚める方法２―アラームからタイマーへ

　さて、睡眠時間と就寝起床に関する、第二段である。
　この前紹介した、膀胱時計、なかなか役にたつのだが、一つだけ難点があった。おしっこに行きたくならない時がある、ということである。いくら膀胱時計が正確で睡眠のサイクルと合致していても、肝心の尿意を催さなければ目は覚めないのである。そのまま、ずーっと気持ちのいい眠りの世界で、美女とデートしている可能性もあるわけである。
　なので、この膀胱時計を見つけてからも、南日本海人、睡眠を管理する良い方法はないものかと、意識的にも無意識的にも考え、探してきた。
　あった！　タイマーだ！！　ちょっと記事が地味っぽいので、エクスメラメーションマークを多用してみた！　そんなことはどうでもいい。
　目覚まし時計の代わりに、ケータイのアラームを使用するようになったのは、寝る時間によって、起床する時間を変えなければならないということである。ケータイのアラームは目覚まし時計と違って、複数のアラームが設定でき、保存しておくことが出来る。
　毎日寝る時間は違うので、この複数のアラームから選んで次の日の起床時間としてセットするというのが、便利であったのだ。
　だが、このセットも、就寝時間に睡眠時間を足して、起床時間を定め、それに近い時刻の目覚ましを入眠必要時間（寝床に入って目をつぶってから睡眠に入るまでの時間）を足したりしなくてはならず、結構面倒くさいなと思っていた。
　何かいいものはないかなと考えて、タイマーに突き当たった。タイマーなら、睡眠時間さえ決めておけば（プラス入眠必要時間）、寝床に入ったときに、ボタンを一回押すだけで良いではないか！　おお、なんとこれだ！！！！　また、マークを使ってしまった。
　とにかく、6時間なら6時間のタイマーにしておけば、いつ就寝しようと関係ないのだ。いちいち逆算して何時に起きようと決めて寝ることはないのだ。寝たい時に、ボタンを押して寝れば、睡眠サイクルの切りのいいところで目覚めることができる。
　そして鼻歌を歌いながら、勉強ができるというものである。
　というわけで、大型家電センターにタイマーを買いに行った。ところが、家電屋さんにあるタイマーは他の電気製品のスイッチを入り切りするためのタイマーで、コンセントに差し込んで、使うタイプしかないのである。こんなかさばるものは使えない。店員さんにきくとないらしいので、ホームセンターに行った。
　ホームセンターにはあった。要するにストップウォッチだ。タイマー機能付きの。
　購入して帰った。

　よしよしこれで寝る前に頭を使う必要がなくなった。アラームから、カラータイマーへ、だ！　シュワッチ！！

　・・・ハグハグ。