もう一週間も前の話になりますが
歯医者さんで診てもらった検診の結果は、おおむね良好
出血の程度や歯の磨き残しの数値などが表されている検診結果の表をいただけるのですが
出血は、3本程度
磨き残しは16．3％
磨き残しの数値が低いほど歯垢が少ないそうです。
表を見たら磨き残しは、主に奥歯の間
歯科衛生士さんが「歯間ブラシを使ってみませんか？」とおっしゃいました。
それでなくても夜の歯磨きにかける時間は長い
歯と歯茎の間を歯ブラシで磨いて、次に歯の表面をもう一度磨く
そして、今度は小さな歯ブラシで細かい部分を再び磨き
次にフロス
もし歯間ブラシを使うのなら、この後に使うことになります。
面倒だと思う反面
次回の検診時にもっとパーセンテージを下げていたい、というファイト一発！みたいなおかしな燃える思いもある。
知らず知らずのうちに「使います！」と答えていました。
歯間ブラシにもサイズがあって
私の場合、左の奥の上下と右の奥の上の歯の間は、大きなサイズのブラシを使い
右の奥だけは小さなサイズのブラシを使った方がいい、とのこと。
まぁ、「キャー！」と心で思いながら韓国ドラマを見つつ磨くのでつまらなくはないけど
歯にかける時間はどんどん増える一方です。
以前、歯医者さんに歯根を傷つけられて痛みが取れない辛い経験をして
歯の大切さは重々分かっているので、頑張りますけどね。
（なぜ歯根を傷つけられたかと言うと、歯の根が膿んでいたための治療が乱暴で傷つけられました。
でも歯根が膿んだのは自分の歯のケアが足りなかったから自己責任です、そして歯医者さんは腕のいい歯医者を選ばないとだめです。）
歯のケアの後は、ストレッチと筋トレ
やり方が悪いのか、ちっとも筋肉はつかないんだけど何故か筋トレ好き
そして、パク．ヒョンシク君を頭に描きながら眠りにつきます。
12月が来たらもう６？歳になるんですけどネ。
イヤこの際、現実は忘れよう！そう楽しく生きるためには現実を忘れるしかない！
