今日はお休み。 ダンナさんはお仕事。
土曜日の休みって本当にうれしいなぁ
なのにっ
なのにーっ
起きたら16時 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
こんなことって・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
木曜日は職場のお泊り保育があってあまり眠れず、そのまま東京ドームへ行ってはしゃいで
疲れてたのかなあ? でもこの年齢になってこんな時間まで寝るって・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
このまま休日が終わるのも残念すぎちゃう・・・ 急いで掃除機だけかけていつも行っている
スポーツセンターのプールへ。 そのあとは買い物して終わり。
でもプールには行けたからいいかぁ。 明日はダンナさんもいるからどこか行けたらいいな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/d8/206703a290f8c6b0f1640ce8067d66b4.jpg)
久しぶりに居酒屋なんこ。
手羽先の塩焼き
じゃがいもの明太子マヨ焼き
ピーマンじゃこ
れんこんとさつま揚げ炒め
チーズとトマト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/de/ce516d99f7283f86c08072c941d99d51.jpg)
ダンナさん用に手羽先。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/93/54b0f52b5de7c7bbbd6effb154c818b2.jpg)
父親が作ったキタアカリを使って。
キタアカリは薄めにスライスしてスチーマーで3分。 その上に明太子とマヨ、
ちょっぴり醤油を混ぜたものをかけてスライスチーズをのせてトースターで焼きました。
めちゃくちゃ美味しいです~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
ダンナさんも絶賛~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/6c/5829cf254a6c2829f5905a1c597100a1.jpg)
ピーマンとじゃこを甘辛く炒めました。
少し調味料を多めにして・・・じゃこがそれを吸ってふっくら美味しくなります。
ごはんがすすんじゃいそうな味。 これはよく母親が作ってくれてた1品です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/6a/2c73aa27007734aa3f96a1a8a5d08dd2.jpg)
冷蔵庫に残っていたさつま揚げとれんこんをサッと炒めました。
鷹の爪も入れてちょっとピリ辛に。 れんこんは食感がいいですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_suki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/96/6de56d9b64733d427b57ef1c6127bdbb.jpg)
職場の方から北海道のお土産に
花畑牧場のチーズをいただきました。
くし型に切って焦げ目をつけるって書いてあったのですが、手際が悪いせいか
どばぁーっと溶けて一つになっちゃいました(笑) でも美味しい~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
ミニトマトは父親が作ったものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/3d/73f98f9dabf2be8215cefbe853975a0d.jpg)
私はこんな感じで。 ごちそうさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
土曜日の休みって本当にうれしいなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
なのにっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
こんなことって・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
木曜日は職場のお泊り保育があってあまり眠れず、そのまま東京ドームへ行ってはしゃいで
疲れてたのかなあ? でもこの年齢になってこんな時間まで寝るって・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
このまま休日が終わるのも残念すぎちゃう・・・ 急いで掃除機だけかけていつも行っている
スポーツセンターのプールへ。 そのあとは買い物して終わり。
でもプールには行けたからいいかぁ。 明日はダンナさんもいるからどこか行けたらいいな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/d8/206703a290f8c6b0f1640ce8067d66b4.jpg)
久しぶりに居酒屋なんこ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/de/ce516d99f7283f86c08072c941d99d51.jpg)
ダンナさん用に手羽先。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/93/54b0f52b5de7c7bbbd6effb154c818b2.jpg)
父親が作ったキタアカリを使って。
キタアカリは薄めにスライスしてスチーマーで3分。 その上に明太子とマヨ、
ちょっぴり醤油を混ぜたものをかけてスライスチーズをのせてトースターで焼きました。
めちゃくちゃ美味しいです~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/6c/5829cf254a6c2829f5905a1c597100a1.jpg)
ピーマンとじゃこを甘辛く炒めました。
少し調味料を多めにして・・・じゃこがそれを吸ってふっくら美味しくなります。
ごはんがすすんじゃいそうな味。 これはよく母親が作ってくれてた1品です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/6a/2c73aa27007734aa3f96a1a8a5d08dd2.jpg)
冷蔵庫に残っていたさつま揚げとれんこんをサッと炒めました。
鷹の爪も入れてちょっとピリ辛に。 れんこんは食感がいいですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_suki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/96/6de56d9b64733d427b57ef1c6127bdbb.jpg)
職場の方から北海道のお土産に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/fc/5ee3cabc07955e83d15266b1756418b6.jpg)
くし型に切って焦げ目をつけるって書いてあったのですが、手際が悪いせいか
どばぁーっと溶けて一つになっちゃいました(笑) でも美味しい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
ミニトマトは父親が作ったものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/3d/73f98f9dabf2be8215cefbe853975a0d.jpg)
私はこんな感じで。 ごちそうさまでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
普通に夜寝たんですよね?
それが夕方までって、何時間寝てたのかな?
まあ、疲れが溜まってて
体が睡眠を要求してたのでしょう
それもまたよし
駐車場の車の中で寝ちゃうより
よっぽど安心ですw
つか、-10キロ!!
すごーい
がんばりましたねっ
この調子で、ちゃんとバランス良く栄養をとって
無理なく理想体重をめざそー♪
最近、駐車場で寝ることもなくなって
きたのですが・・・
夜は1時くらいには布団に入って1時間くらい
漫画を読んで・・・
ということは14時間!!! アハハ
バランス良く!って本当大切ですよね。
ちはるさんに言っていただいてから
野菜ジュースはかかさず飲んでます。
ヨーグルトも毎朝食べて。
便秘にもならないように・・・。
少しずつ、確実に減らしていきたいと
思います。
がんばります~