夏っぽい食卓

暑かったーーーーーーっっ　　　さいたまは３６度くらいあったみたいです

群馬の館林は３８度超えっ！！　　　まだまだ残暑は厳しいですね


今日は月曜日ですが仕事がお休みでした　行きたいなーって思っているところがあって

そこへ行くつもりでいたのですがこの暑さで挫折～　涼しくなったら行こうっと。

んなわけで今日は洗濯＆掃除をすませていつものプールへ。　５０分間水中ウォーキングをして

４０分泳いできました。　泳ぐのは休み休みですが・・・最近なんとか２５ｍ泳げるようになって

きました。　　

ダンナさんと痩せたらサイクリングしよう！って話になって・・・今っておしゃれな自転車いっぱい

ありますよね。　２人乗りするとペダル重いじゃないですか？それと同じように太ってると自転車を

こぐのもしんどいわけです、ハイ　　もともと出かけるのが好きな夫婦なので自転車でも

出かけたりできるようになったらステキだなぁって　　

私は　『　○○ｋｇになりたい！』　っていうよりも　『　痩せたら○○したいっ！！！　』　っていう方が

やる気が出るなぁって最近感じてます




　お肉をサンチュでパクッ
　焼きナス風
　明太子マヨ揚げ
　かぼちゃと舞茸のおろしサラダ



暑い中、お仕事だったダンナさんにスタミナをつけてもらわなくちゃ！

豚肉をいつものステーキ醤油でサッと炒めただけ。　キムチも一緒にサンチュで巻いて。




父親にもらった茄子はこれでおしまい。

スチーマーで２分ほどチンしてからフライパンで焼き目をつけました。　生姜醤油で




明太子とマヨ、チューブのおろしにんにくをちょっぴり。　

お揚げの上にのせてトースターで焼きました。　めちゃくちゃ美味しい～




かぼちゃと舞茸をスチーマーでチンしてから焼き目をつけて。

大根おろしと大葉をのせました。　ポン酢と七味で。　　これ思いつきで作りましたが

美味しかったぁ　　


ダンナさんは　『　今日も居酒屋なんこみたいだねぇ。　それに夏っぽい感じ～　』　と

喜んで食べてくれました。　　ついでにいつもは１本のビールも２本飲んでました～




私は欲望に勝てず　　　　２８ｇオーバーでいただきました