幸せなあくび

君がいるから人生が予定より楽しくなった

予定日

2011-02-08 10:01:35 | 晩ごはん

昨日は寒かったぁ~

夜になってますます寒さが増していますねー。 2月はいつも1番寒いですものね。

今日も寒くなりそうですね。

週末にが降るとか降らないとか・・・ せっかくの連休なのにな。 予定はないけど(笑)

昨日はウクレレのレッスンでした。  朝はプール、仕事。 ふぅ~昨日はやけに疲れたなぁ

今朝もなんだか疲労感が残っていたので朝のプールはやめました。

今日は仕事のあとにプールに行ってこようと思っています。  最近、停滞期で

ipoheのアプリ(グラフにしてくれるし、BMI値なんかも出るし、しかも無料アプリときたもんだ)で

体重を記録しているのですが、そのアプリの計算だと私の目標達成予定日は

2011年10月26日 だそうです   あと260日

なんとなくですが希望がわいてきますね

 

 鮭の西京焼き風
 根菜とこんにゃくの煮物
 ワンタンの皮だけですけどなにか?
 新玉ねぎと生ハムのサラダ
 かぶときのこのお味噌汁

初めて作りました。 

味噌や酒、みりん、砂糖を混ぜた味噌床に漬けておくだけです。

日曜日の夜から漬けておきました。 あとはグリルで焼くだけ。 おいしかった~

もっと漬けておくと旨味が濃くなりそうな感じでした。

安い鮭だったのに、ちょっと高級感でます(笑)

こんにゃく・にんじん・ごぼう・れんこんを炒めて煮ました。

日曜日に作ったドライ生姜も入れました。 朝に作っておいたので、味がしみていて

おいしかったですー。 今日のお弁当にも入れましたよ

ワンタンの皮だけを茹でて、かいわれをのせて、ポン酢と食べるラー油をかけただけ。

でもこれが意外といけるっ 

 

新玉ネギと生ハム。 和風ドレで。

肉のない今宵の食卓。 ダンナさんはこの生ハムが心のよりどころ(笑)

かぶ・しめじ・えのき・にんじん・ねぎのお味噌汁です。

おろしショウガを入れて飲みました。  おいしかったぁ~

日曜日に作ったドライしょうが。

昨日、家に帰ってきたら・・・

こんな姿に!!!

3ケ月ほど持つそうです。 お鍋に入れたり、煮物にしたりと料理に幅広く使えるそうな。

ショウガのジャムは失敗しちゃってカッチカチになってしまいました。アハハ

でもはちみつ漬けは朝のヨーグルトにのせて食べています。 これが意外といけます

 

そろそろお仕事にいってきまーすっ

 


4 コメント

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停滞期 (ちはる)
2011-02-08 12:35:41
ダイエットの途中だと、必ず停滞期がやってきますよねえ
体が生命維持で体脂肪を守ろうとするらしいです
運動を見直して、筋肉量を増やすようにすると
いいかもしれません

って。。。
あたしも頭ではわかってるんだけど
やってないのよ~w
だから55㌔から落ちない~~
あはは
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ちはるさんへ。 (なんこ)
2011-02-08 23:43:30
こんばんはー。

停滞期は何よりも、気持ちを保つのが
きついです。。。

自分を信じて続けていくしかないですよね。
予定日がわかったことで、少しだけ
気持ちが明るくなりました。
時々、ふっといつまでこんな生活が
続くのかなぁ。。。なんて考えちゃうことも
あって。

でもダイエットに成功してもリバウンド防止で
プールには通うつもりでいます。
ってそんな先のことより、まずは目の前の
脂肪を燃やさねばっ
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わかります~ (ちはる)
2011-02-09 21:03:36
あたしも58㌔でもう停滞期が来た時は
すごく、どよーんとなりましたもん
100グラムでも減っていれば
がんばれるけど
増えてたりすると、ホント憂鬱になっちゃいますよね
時間があれば、ランキングからダイエットブログをまわってみるのもいいかも。
同じようにがんばってる人がたくさんいて
励まされます

でも、なんこちゃんはすでに
健康的に短期間で体重をかなり落としてきてるんだから
その事を自信にしていいと思いますよ
自慢してもいいくらいだもんっ
急がず、休みながら、ちょっとずつ減らしてってくださいね~
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ちはるさんへ。 (なんこ)
2011-02-09 23:39:29
そうなんですよー。

プールで泳いで、食事も減らしても
増えてると、あぁ・・・って
どうしてもなっちゃうんですよね。
本当ですね、ダイエットブログ見てみます

そうですね。
ここまで頑張れた自分を信じてこれからも
頑張ってみますー。

ちはるさん。
いつも優しく温かいコメントありがとう
ございます。
すごく支えになっています
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