ホッ

今日は冷たいと風が強い日でしたね。　

上着を忘れて出勤してしまった私　　　寒かった～

今日は仕事の後に病院へ行ってきました。　日曜日の夜くらいから左胸がなんだか痛くて・・・

アクアビクスとかしているのでそれで痛いのかなぁなんて思ったりもしたのですが、年齢的にも

乳がんなどの可能性もあるし・・・と気になっていたので病院へ行くことに。

乳腺科のある病院に行って専門の先生に診てもらいました。

マンモグラフィーで診てもらって、エコーでも診てもらって。　マンモグラフィーは初めての体験。

ギューっと押さえられて痛いですが耐えられない痛みではなかったです。長い時間ではないですし。

乳がんの可能性はないよとのこと。　ホッとしました

ただ乳首の形の影響で炎症を起こしやすいから気をつけるようにと言われました。

セルフチェックの仕方なども教えてもらったりもして行ってよかったーって思いました。

生理後７日目にチェックするといいそうですよ。　

この痛みは乳がんとか乳腺に問題があるわけではないとのことなので、きっと筋肉の疲労か炎症かなぁと

思います。アクアビクスも結構ハードですし　しばらく様子を見て変わらないようだったらまた病院へ

行こうかと思っています。

んでホッとひと安心した私は一度、職場に戻って仲間とウクレレの練習をし、プールへ。

今日はアクアビクスと７００ｍのクロールをしてきました。

ダンナさんが飲み会のため、ひとりごはん。

　しいたけの肉詰め　
　豆腐と新玉ねぎのサラダ

肉厚のしいたけで肉詰め。

豚ひき肉、ネギ、大葉。　醤油＆塩コショー＆オイスターソース＆砂糖＆ゴマ油。

焼かずに蒸してみました。　しいたけが縮まずにプリプリッでした

辛子酢醤油やラー油で食べました。

残りの肉詰めは明日のお弁当に。お弁当には甘辛いたれを作って入れようかと

思っています

 

明日は洗濯できるかな？？　　明日もいい１日になりますように・・・