寒い～！！

今日はほんとに寒かった～　

いよいよ本格的なふゆになってきたなぁ～って感じがします

そういえば最近、ダイエットの経過をあまり書いていないなぁって思いましたー。

実はクリスマスのあたりからかなり長ーい停滞期を迎えていました　

挙句に、クリスマスや年末年始は思いっきり楽しんでしまったので・・・

仕事始めの４日にはなんと　＋　５ｋｇ　という恐ろしい結果に　←　猛反省です　

でもその日からのプールでぐぃ～んっと減り始めて、今は少しずつですが減って

きています。　年末年始の恐ろしい増加はもちろん戻りましたー。

　　　　　　　　　　これからもがんばっていきまーす　　

　豚もやし
　えのピー塩昆布炒め
　あさりのお味噌汁
　温サラダ
　白子ポン酢

 

簡単メニューのひとつ。

もやしの上に豚バラをのせて蒸すだけ。　今日は冷蔵庫に残っていたニラものせました。

ポン酢とユズスコ、七味などで食べました

えのき、ピーマン、さつまあげを塩昆布で炒めます。

お酒＆醤油＆砂糖も入れています。　このおかず好きなんですよねぇ

シリコンスチーマーで。　　ゴマドレで食べたよ

白子ポン酢。　

今日はちょっと仕事でモヤモヤ～ってしたことがあって・・・

好きなもの食べてやるぅ～　　自分なりのストレス発散。　

ダイエット中だから、お菓子とかはちょっと罪悪感が強いから白子をチョイス。

ストレス発散が白子って・・・アハハ(笑)

あさりのお味噌汁。　おいしかったなぁ。

 

ではではまた明日も頑張りまーす。

　コメントありがとうございます。　明日、お返事させてください。

いつもコメントありがとうございます