WELCOME♪
共働き夫婦&愛犬あくびとの暮らしを
気ままに綴っています。
まだまだ暑いぞ~! もうすぐ10月になるというのにね
気がつけば前回のからだいぶ経ってるなぁ・・・。時がたつのが早い~
コメントくださった皆さん、お返事も遅くなってしまってごめんなさい。
9月20日で私なんこはダイエットスタートしてから2ヶ月が経過しました。
2ヶ月の結果は・・・ ー 20 kg です。
私、頑張ったんじゃないかなぁ~って自分で思っています。でもまだまだゴールはずーっと
先なのでここで油断せずに確実にダイエット生活を続けていきたいと思っています
先日の連休は土曜日の仕事のあと、プールへ行ってそのまま実家に帰りました。
久しぶりに両親とのんびり過ごしました。ドライブがてら鮎の塩焼きを食べに行ったりもして
ゆるゆるな休日 祝日の月曜日はダンナさんとお出かけ
その様子は後日しますね。
なすピー炒め
ほうれん草の胡麻和え
いろいろ卵焼き
100円で買えたしめさば
実家に帰ったときに父親が作った茄子をたくさんもらいました。
職場の人にも少しおすそ分けして。 我が家にはピーマンもあったので
なすピー炒めにしました。 味付けはオイスターソース&醤油&砂糖。
それを少し水で薄めて使います。 最後に片栗粉でとろみ~
オイスターソースと醤油の組み合わせってすごい好きな味なんです
はかりダイエットは緑黄色野菜・たんぱく質・炭水化物をバランスよく摂るというのが
大切なので意識して摂るように心がけています。
たくさん作るので残ったのはお弁当用に小分けして冷凍しています。
自然解凍でOK
前回作ってダンナさんが喜んでくれた桜エビ&しらす入りたまご焼き。
今回はさらに青のりも入れてみました。
ダンナさんが 『 コレもいけるぅ~!! 』 と喜んでくれました
私はこんな感じで食べました。 ごちそうさま