ランニングハイカーのぺーじ(2010.10.09~)

ランニングハイキングの記録

2013 初夏 鎌倉

2013-06-30 07:14:19 | 鎌倉・逗子ランニング&ウオーキング
 今朝、朝練習で鎌倉由比ヶ浜から腰越まで走った。昨日は茅ヶ崎方面を走ったのでその反対方面を走りたかったからだ。

 2:53自宅ー手広ー大仏前ー3:53御霊神社ー4:05稲村ケ崎ー腰越ー4:31江ノ島駅ー藤沢駅ー5:05自宅


 自宅を3時頃に出ていつもと同じコースで大仏切通を経て御霊神社へ。ここに寄ったのは紫陽花がどうなっているかを見たかったのだがやはり旬を過ぎて枯れ始めていた。

          

 今朝は少し戻って由比ヶ浜へ出た。4時近くなので人はほとんどいなくて静かだった。海岸線沿いを稲村ケ崎ー七里ヶ浜と走った。夜明け直前の稲村ケ崎からの江ノ島方面がきれいだった

          

 その後は腰越ー江ノ島駅と走り境川沿いのコースで自宅に帰った。走行時間は2:12で少し短いが朝の海の潮のかおりを味わいながら気持ちよく走れてとてもよかった。

 
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2013 初夏 湘南5

2013-06-29 14:55:02 | 湘南ランニング&ウオーキング
 本日、朝練習で湘南海岸を走った。先週までで紫陽花巡りも終わり、来週の月例湘南マラソンに合わせて今日は真剣にスピード練習をしたかったからである。

 4:50片瀬江ノ島駅駐輪場ー鵠沼海岸ーサザンビーチー5:50柳島ーサザンビーチー鵠沼海岸ー6:41片瀬江ノ島駅駐輪場

 5時少し前に片瀬江ノ島駅駐輪場から134号線を走り始めた。やはりここまで自転車で体をほぐしたとはいえ体が堅かった。鵠沼海岸からサイクリングロードへ出てジョグモードからランニングモードに切替えた。やや蒸し暑かったが陽射しがないのでたいしたことはない。ただ、人が多い、5時過ぎだがウオーカ、ランナー、サーファーなどである。途中のサザンビーチ手前からの富士山がやや霞んでいるもののとてもきれいだった。

          

 往路で2回トイレに行って体が軽くなったので復路はサイクリングロードの終点の鵠沼海岸まで飛ばした。鵠沼海岸からはジョギングペースで湘南海岸公園内経由で片瀬江ノ島駅駐輪場に戻った。約20㎞を1時間51分だが前後のジョギングと2回のトイレがあったので実質4.5分/㎞で走れたことになりとてもいい練習になった。

 


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2013 初夏 湘南4

2013-06-23 07:39:37 | 湘南ランニング&ウオーキング
 今朝、朝練習で約1か月ぶりに湘南海岸を浜須賀から片瀬西浜を走った。

 2:57自宅ー3:47浜須賀ー辻堂海岸ー4:10片瀬西浜ー5:15自宅

 自宅を3時頃に出てゆっくりと走って4時前に海岸へ、すぐに夜が明けた。海岸には4時になったばかりなのにサーファーやその他多くの若者たちが元気に遊んでいた。海の家の建設もかなり進んで海開きが近いと感じた。

           

           
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2013 葉山の紫陽花2

2013-06-22 17:17:11 | 横須賀ランニング&ウオーキング
 本日、葉山あじさい公園にあじさいを見に行った。ここを訪れるのは今年は2度目で前回の6/1の時はほとんど咲いてなかったが、ここ2週間は雨がかなり降ったので見頃になっているのではと期待していた。

 4:33藤沢駅前駐輪場ー手広ー5:13鎌倉駅ー名越ー逗子駅入口ー向原ー6:03葉山あじさい公園ー芝崎ー芦名ー大楠トンネルー池上十字路ー逸見ー7:50横須賀駅

 いつもよりやや早めの4時半過ぎに藤沢駅前駐輪場から走り始めた。いつもと同じ最短コースで鎌倉駅、逗子駅入口と走り、前回は曲がり損ねた向原の交差点を右折して予定よりもかなり早い6時過ぎにあじさい公園についた。あじさいはまさに見頃でとてもきれいだった。早朝なので誰もいなくて静かに観賞できた。さらに公園から相模湾越しに富士山がとてもよく見えてうれしかった。

          

          

          

          

 
 前回は翌日に月例湘南マラソンがあったので逗子駅に戻って終わりにしたが、本日はしっかり走りたかったので横須賀駅まで走ることにした。まず、葉山芝崎に下った。ここからの相模湾の眺望もよかった。

          

 さらに海岸沿いを芦名まで走った。早朝だがランナーがかなり走っていた。芦名からは大楠トンネルー池上十字路ー逸見駅前と三浦半島を横断して横須賀駅に8時前に着いた。駅前の公園から横須賀港に停泊の戦艦がよく見えた。

          

          

 走った時間は3時間17分とやや短めだが目的のあじさいが見頃でよかった。また、後半は坂道が多かったが快調に走れたとてもいい練習になった。今は梅雨の真っ最中なので毎週末天気がいいとは限らないので走れるときに走っておこうと思っている。
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2013 遠藤の紫陽花3

2013-06-22 15:56:47 | 湘南ランニング&ウオーキング
 今週の6/17に遠藤のあじさいを会社からの帰り道に見に行った。先週は雨が多かったため見ごろになっていた。

          

          

          
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2013 鎌倉の紫陽花1

2013-06-15 16:14:00 | 鎌倉・逗子ランニング&ウオーキング
 本日、鎌倉の紫陽花を3か所見に行った。今週になってやっと梅雨らしい天気になり花の見頃だろうと期待していた。

 5:00自宅ー5:45大船駅ー6:09白山神社ー覚園寺ー鶴岡八幡宮ー7:00鎌倉駅ー7:19御霊神社ー7:27成就院ー8:28自宅

 自宅を5時に出た。東海道線の沿いの道で大船駅へ、さらに砂押川沿いの道で白山神社に最後道迷いをしたが1時間ほどで着いた。最寄り駅から遠くて鎌倉の穴場の紫陽花スポットだけあったためと早朝なので人は誰もいなかった。紫陽花は参道も境内も見頃でとてもきれいだった。

       
                     白山神社本殿

       

       

       

       
                     白山神社の紫陽花

 10分ほど休憩して鎌倉駅方面に向かった。色々考えたが最短ルートの天園尾根横断ルートにした。昨日までの雨で山道は多少ぬかるんでいたが慎重に下りその後はいつもルートで鎌倉駅まで走った。さらに江ノ電沿いの県道を経て御霊神社に着いた。ここは江ノ電と紫陽花が同時に撮れるので早朝にもかかわらず多くの人がカメラを構えていた。あじさいは白山神社に比べると数も少なくきれいとはいえないが駅から近いので人が集まってくるのだろう。

            

       

       
                      御霊神社のあじさい

 次にすぐそばのあじさいの名所の成就院にいった。ここは開門が8時からで後30分あるが、すでに人が集まっていた。

            

       
                       成就院のあじさい
  
 気温が上がり30分も待てないので門越しに参道のあじさいの写真を撮って帰ることにした。人気スポットだけあって多くの人が寺に向って歩いていた。帰り道は海岸沿いに出ようかとも思ったがあまりの蒸暑さにばてたので極楽寺駅からの裏道の最短ルートで帰った。
 結局、最初の白山神社のあじさいが一番よかった。ここは交通が不便で鎌倉市街から離れていてまさに穴場だった。後のふたつはあまりに有名になりすぎて早朝でもこの人の多さなのであまり落ち着かない感じがした。
             
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2013 遠藤の紫陽花2

2013-06-09 07:54:18 | 湘南ランニング&ウオーキング
 今朝、朝練習も兼ねて自宅から遠藤の紫陽花を見に行った。5/31に比べて開花しているのが多少は増えたがまだ5割いくかどうかといった感じだった。6/16にはあじさいまつりが開かれるのでその頃には見頃になるのを期待したい。

     

     

     

     
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2013 開成町の紫陽花

2013-06-08 18:23:01 | 湘南ランニング&ウオーキング
 本日、大雄山線を追いかけた後に近くの開成町まで走り「開成あじさいまつり」を見に行った。まつりは本日からだが到着したのが8:30とまだ早くてまつりそのものは準備中で出店もまだ営業してなかったがあじさいは8割くらい開花していた。

          

          

    

    

    

    

    

 あじさいは田んぼと茶畑を囲むように植えられていてゆっくり1時間ほどかけて歩いてみた。人もまだ少なかったが頻繁に準備の車が出入りするのは気になった。それでもあじさいの数も種類も多くとても楽しめた。




         

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2013 単線の風景3:大雄山線(小田原→大雄山)

2013-06-08 14:37:51 | 鉄道ランニング&ウオーキング
 本日、単線の風景の第3弾として伊豆箱根鉄道大雄山線を追いかけてみた。

 6:03小田原駅ー6:09緑町ー6:24井細田ー6:34五百羅漢ー6:45穴部ー6:59飯田岡ー7:07相模沼田ー7:15岩原ー7:18塚原ー7:47和田河原ー7:57富士フィルム前ー8:04大雄山

 朝一番の電車を乗り継いで小田原駅に6時過ぎに着いた。大雄山線の駅の写真を改札口から撮って走り始めた。次の緑町駅まではわずか400mだが並行している道がないので6分もかかってしまった。さらに次の井細田駅までも線路沿いに走ったら袋小路に入ってしまい1㎞の駅間に15分もかかった。沿線の風景は次の五百羅漢駅までは小田原市街でそこから先の小田急電鉄をアンダークロスしてからは住宅地と水田の混じった風景だった。

          
                          小田原駅

          
                           緑町駅

          
                         緑町ー井細田

          
                           井細田駅

          
                           五百羅漢駅 

          
                          五百羅漢ー穴部 

 次の穴部駅から4つ先の塚原駅までは並行して県道74号が走っているので道迷いはないが駅間距離が1.2~0.3㎞と短いので走ってはすぐ撮影の繰り返しで予想以上に時間がかかってしまった。沿線の風景はのどかな住宅地ー田園風景が続いた。

          
                           穴部駅

          
                         穴部ー飯田岡

          
                           飯田岡駅

          
                          飯田岡ー相模沼田

          
                           相模沼田駅

          
                          相模沼田ー岩原

          
                            岩原駅

          
                            塚原駅

 塚原駅と次の和田河原駅までは駅間距離が大雄山線内の最長の1.9㎞で県道74号は線路から少し離れているところを通っている。そのため快調に走ってしまい、和田河原駅を通り過ぎてその次の富士フィルム前駅まで行ってしまった。仕方がないので和田河原駅まで行ってから再度富士フィルム前駅に引き返した。富士フィルム前駅は富士フィルムの工場の最寄り駅だからかなり立派なものだと想像していたが他の駅と同じなので少々がっかりした。次の終点の大雄山駅はすぐ先で7分ほどで着いた。南足柄市の中心の駅だけあって小田原駅並みの規模だった。

          
                           和田河原駅

          
                        和田河原ー富士フィルム前

          
                          富士フィルム前駅

          
                           大雄山駅

 結局、営業キロ9.6㎞に対して実際に走ってみると道迷いと通り過ぎがあったためちょうど2時間かかってしまった。これ第1回の江ノ電、第2回の相模線と奇しくも同じような結果になった。大雄山線の特徴としては駅間がとても短く運転間隔も12分で限界近くまで列車本数を増やして運転しているので小田原市郊外から南足柄市の住民の足として定着していると感じた。沿線風景ももっと田舎の景色を想像していたが予想以上に住宅地化が進んでいた。これで3回の「単線の風景」は終わりだが他に気になっている路線として「鶴見線」がある。ここもできれば年内に追いかけてみたい。


 
          

  


 
 
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2013 6月 月例湘南マラソン

2013-06-02 10:14:55 | レース
 本日、恒例の月例湘南マラソンの5㎞を走った。前日の調整がうまくいって休養も充分とれたので体調はよかった。気候は気温はあまり高くなく風が多少吹いている程度でこの時期としてはいい状態だった。今月は20㎞がないので会場は7:30の段階で人は少なかった。定刻8:30にスタートでいつも20㎞に出ている人は10㎞に流れたようで人はいつもと同じくらいだった。

      
                    受付会場
        


 レースはいつものように前半は遅めに入り徐々にペースを上げた。折り返しで9:57だったので後半は目いっぱい上げた。結果はAグループ5位でタイムは19:35くらいとまずまずだった。やはり前日の調整がうまくいったからだと思った。後は10㎞Cのスタートを見届けて帰った。

      
                  ファミリーの部のスタート

      
                    10㎞Cの部のスタート

 本日はたまたま天候がよかったが、これから暫く天気が悪くて走れない日も続くかもしれないが5㎞20分以下は維持できるように練習していきたい!
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2013 葉山の紫陽花1

2013-06-01 12:50:51 | 湘南ランニング&ウオーキング
 本日、葉山の紫陽花を見に行った。昨日の遠藤の紫陽花が見頃はまだ先だったので期待はしてなかったが明日の月例湘南マラソンの調整練習にはちょうどよかったので行ってみた。

 5:00藤沢駅前ー5:40鎌倉駅ー逗子駅入口ー6:58葉山あじさい公園ー7:14森戸海岸ー7:38逗子駅

 藤沢駅前まで自転車で行ってそこの駐輪場から走り始めた。走り始めこそ体が重かったが徐々に調子があがって鎌倉駅には5:40に着いた。名越から逗子駅入口に出て最短ルートで「葉山あじさい公園」を目指すが右折場所を通り過ぎてしまい葉山御用邸前まで行ってしまったが海側に折り返すように走りなんとか2時間ほどで「あじさい公園」に着いた。お目当て紫陽花は昨日の遠藤と同様に開花していたのは2割くらいだった。

     

     

 今日は調整ランニングなので自宅まで走らず逗子駅で終わりにするつもりだったので森戸海岸を歩いた。天気はよかったが気温が高いためか富士山がはっきり見えなかったが早朝なので湘南海岸と違って浜辺は人も少なく静かだった。その後逗子駅から帰った。朝の葉山の町は人も車も少なく静かでよかった。来れる機会があったら紫陽花が満開の頃再訪したい。

     
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2013 遠藤の紫陽花1

2013-06-01 12:32:08 | 湘南ランニング&ウオーキング
 今年は一昨年と同様に5月に梅雨入りしてしまった。梅雨になると気になるの紫陽花である。まずは会社にほど近い藤沢遠藤の紫陽花ロードの紫陽花を昨日の会社の帰り道に寄り道して見に行った。

     

     

 結果は開花しているのは2割あるかないかといった感じで天気と気温の状態にもよるが満開は1週間以上先の感じだった梅雨入りが早かったからといって紫陽花の開花も早まるとかぎらないようだ。
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