朝練習20101017

今週は山行きはお休みでこんな時は朝練習で湘南海岸を走ることが多い。
昨日は15.4ｋｍ、本日は27.3ｋｍを走った。時間は4：00～
10月も半ばなのに寒くない。上下ジャージで丁度いい。日の出は5：30くらいなのに暗闇のサイクリングロードを走っていると高齢者ウオーカーが何人も歩いている。いつもながらその体力に感心してしまう。柳島海岸から片瀬江ノ島駅まで片道で10.2ｋｍだから往復で20.4ｋｍ　５ｋｍ/h　だと4時間かかる。
夜が明けるころに江ノ島の近くに来た。西浜はサーファーで一杯でランナーも多くなるでも、夏に比べればだいぶ静かになった。朝の湘南海岸を走るのは楽しい！