これから55歳のボロトレーニングの話を描くから
１つ前の話も読んでね。
ブログに連載みたいに長くなる話を描くのは読みにくいだろうから
止めた方がいいんだろうけど
３月だし、新しい事やってみます。
運動してても、してなくても
５０代になると今までの習慣の蓄積で
あちこちボロがでるお年頃かなーと
思うのです。
痛い人にもまだ痛くない人にも
参考になるかなーーって思うのです。
骨の向きが変な向きになるほど仕事したんだからさ、
身体が痛いなんてガックリだけど、
頑張ったんだから
良しとして、身体をヨシヨシしてあげるのだ。
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