青汁豆乳ダイエット

さすがに、外食続きでお腹やおしりや腕や足など、
からだのあちこちが目も当てられない状態になってきた。

夫曰く、わたしが暇になると、友達と出かける予定を作って
外でお酒を飲む回数が増えて、脂肪は貯蓄されるが貯金はなくなるので
暇を作ってはいけない＝１週間に７日働いてもらわないといけないんだそうです。

休みなしじゃん

とは、反論したものの、密かにやっぱりそうするしかないよね
と同意する自分もいる。

そうはいっても、仕事が忙しくなるまで、この切迫した事態を放っておくこともできず、
本当に久しぶりで本格ダイエットをすることに。

目標は２ヶ月で３キロ落とすこと。
膨らんでたるんだ部分は引き締めること。

やることは単純で簡単ですけどね。
夕食だけ青汁豆乳に切り替え、今まで全然運動していなかったので
階段を利用して上り下り運動とストレッチをやり始めた。

青汁豆乳は、ファンケルの冷凍青汁を買ってきて、調整豆乳と混ぜて、
臭み消しにすり黒ごまを入れて飲んでます。



野菜不足になりがちな夫も青汁豆乳が気に入ったらしく、朝飲むようになりました。
わたし以上に健康に気を遣わない人だし、わたしも夫の健康状態を管理できていなかったので、
青汁を飲んでくれるだけで、うれしい。

まだまだダイエットを開始したばかりですが、外食もしつつ、
ちょっと変化が出ている。うしし。
このまま８月下旬までがんばるぞう。