Merry Christmas!
La Lomaでの Day2終わりました。
ここでは厳かにクリスマスイブを過ごしています。
さて、今回はストレッチポールのハーフを持参していて、種々のエクササイズやリラクゼーションに使用しています。
今日も昨日と同じように、午前EN1,午後EN2で適応させていきます。
心なしかサンタフェより楽な感じがします。
徒歩だとかなりありますが、車だと１０分くらい . . . 本文を読む
初日終了しました。
午前 EN1
午後 EN2
で、適応期間を過ごします。
午後の800Pullx3-11'は五十川は8'48でした。
さて、とりあえず無事到着し、かわらず練習を行いました。
最高のトレーニングをしよう。
プール
宿舎
Waseda オリンピック チーム
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成田ーロスーヒューストンーサンルイスポトシという経由地でした。
さきほど無事到着し、軽食、ミーティング、片付け、シャワーなどようやく落ち着いたのが夜中の１時すぎです。
なんやかんやでもう３時になってしまいました。
これから随時アップしていきますので、今日はこのくらいで。
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今年はメキシコで、高所トレーニング合宿です。
成田からロスへ到着。
次はヒューストン行きへの乗り継ぎ待ちです。
日本での朝起きる時間に、激ネムイ。。。
参加者全員問題なく移動しています。 . . . 本文を読む
12/11（日）に４年生を送り出す予餞会が開催されました。
新旧OBの出席を賜り、盛況でした。
予餞会に併せて講師を招いて講演会を行っておりますが、今年度は
鈴木大地さんにお願いいたしました。
水泳の歴史、オリンピックの歴史、日本人競泳選手の金メダル系譜など非常に興味深い内容でした。
この場を借りて御礼申し上げます。
講演の終盤で、早稲田大学水泳部に対するメッセージ？をいただいたと解釈してい . . . 本文を読む
今日は相模原でWinter Cup（短水路）が行われました。
結果は以下のとおり。
●男子
大賀
50Br 29.00
100Br 1:03.33
小西
50Fr 22.78
400Fr 3:48.98 Best!
三島
100Fr 50.45
400Fr 3:50.64
丸山
50Br 28.16
100Br 1:00.98
中山
100FL 53.64 Best!
200FL 1 . . . 本文を読む
TSC招待の結果です。
予選
●200Fr
三島 1:54.88 1位
●200Br
丸山 2:23.05 5位
英彰 2:19.85 2位
◇決勝
●200Fr
三島 1:53.62 2位
●200Br
丸山 2:31.04 9位
英彰 2:19.83 2位
大島京
●200Fly
予選 2:18.64
決勝 2:21.57
●100Fly
予選 1:04.56
決 . . . 本文を読む
先週はワールドカップの後で、スピード持久力の回復というテーマで進めてきました。
週当たりの練習回数はいつもより少なかったけれども、水曜日にはＫＰＳセットで部分的、全身的なスピード持久力の養成を図り、土曜日にはエンデュランス系のスタミナセットを実施。
1か月間でしっかり向上できています！
いつもは土曜の午前は合同メニューで行いますが、先週はＬＤのみ久々に別メニューで。
１５００ｘ１０、3t-D . . . 本文を読む
ワールドカップ東京大会＠辰巳
結果です。
初日 予選
●男子100FR
小西 49-87 23位
三島 50-23 29位
●女子200FR
星茜 2-03-36 33位
山崎 1:59.90 15位
佐藤 2:01.62 26位
●男子50BR
丸山 28-18 15位
林 28-69 29位
●女子100BR
杉山 1-07-72 8位
●女子100FL
星奈 59.91 8位
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