５月１８日の「ためしてガッテン」（ＮＨＫ）を見ました。血中の血糖値が高いと、体の構成要素のひとつであるコラーゲンが糖化し、それが時間とともに劣化して、老化が促進されるということです。「糖尿病／高血糖は万病のもと」みたいなことを聞いたことがありますが、ホントだったんですねー。ＨｂＡ１ｃの値が高い人、要注意ですよ！
番組では、高血糖を改善するカンタンな食事療法も紹介。それは「先に野菜を食べること」。野菜などの食物繊維を先に食べると、腸での糖の吸収がゆっくりになり、食後の血糖値の上昇もゆるやかになるのだそうです。ご飯などの炭水化物を先に食べると、血糖値が一気に上昇しやすいとのことです。
それって、白米のことですよね。玄米のご飯ならば、そんなことにならないのではないかなー、と思います。何はともあれ、野菜を先に食べるようにするだけで、より健康になれるんですから、早速実践しようと思います。あと、もう少しマクロビオティック的な食事を増やそうと、決意しました。
㈱古典ライブラリーが「日本文学Ｗｅｂ図書館」を開設しました。ＨＰは、→こちら。
会員制の総合検索、閲覧サイトで、今年９月から利用がスタートするのを前に、現在、無料トライアルを受付中。「新編国歌大観」と「新編私家集大成」が利用できるというので、早速申し込みました。無料トライアルの期間は、５月中旬から８月までとのこと。
ちなみに、無料トライアル後の有料利用は、和歌のみなら、年会費18,900円。今後は、文学や辞典のコンテンツもアップするらしいが、それは別料金と、それなりのお値段です。でも、「新編国歌大観CD-ROM」（約30万円）よりは安いのか・・・。
５月１８日からトライアルが開始され、早速使ってみました。
「語彙検索」は表記どおりにしか検索できないけど、「句検索」は漢字仮名まじりも検索してくれるようです。
詞書まできちんと見れるので、歌意がとりやすいです。
ただ、ＮＯＴ検索ができてないのが不満。「身を」を検索したいとき、「闇を」「海を」など別語を除いて検索できると良いのですが。
あと、「句検索」の中の「参照」機能で、（前方一致ではなく）部分一致にしたい場合、どこをどう設定すればよいのか、わかりませんでした。
日国友の会投稿用にも、重宝なツールになります。検索時に時代を指定したり、検索結果の時代順の並べ替えもできます。「解題」とのリンクもスムーズで、かなり満足度の高い仕上がりなのではないでしょうか。
