病院での検査です。
少しは改善しているのか、どういう指導になるのか・・・
＜朝食＞
温野菜（白菜、しめじ、にんじん、ブロッコリー）＆ノンオイルドレッシング
大根おろし＆しらす
ほうれんそうおひたし
しょうゆ豆
おでんの残り（たまご1/2、ちくわ1/2、大根）
味噌汁（しめじ、大根、にんじん、ほうれんそう）
＜昼食＞
かけうどん（牛肉、油揚げ、豆腐、ほうれんそう）
おでんの残り（大根、じゃがいも、練り物）
＜夕食＞
白菜鍋（白菜、しめじ、えのき、豚肉、牡蠣、はるさめ）
鯛さしみ（写真の1/2）
鰆の照り焼きしょうが味
ほうれんそうみそ和え
