糖尿病食で・・・

続けていること。

こちら⇓

ヨーグルトに、バナナ、レーズン、ブルーベリ―、アーモンドを加えて毎朝いただいてます。


ヨーグルトはこちらを使ってます(*^^)v

 

 

 

 

 

春のような・・・

温かい一日でした(*^_^*)
留守の間に５分咲きくらいまでになってました(*^^)v
　　　　　　

クロちゃんも日差しにつられて・・・

 

 

 

 

 

 

急きょの・・・

ヘルプ要請のため留守をしておりましたm(__)m

一日中・・・

雨でした(*_*;

家の中で塗り塗り(*^^)v


どんだけ直すとこあるの！！　って感じです(＠_＠;)

 

 

 

 

 

 

 

我が家の・・・

糖尿病患者
最近のヘモグロビンa1cは、6.1～6.2くらいに落ち着いています。
毎食前に食べている野菜がこちら⇓


レタス、玉ねぎ、パプリカ赤、黄、ピーマン、黒豆、ブロッコリー、寒天、ワカメ・・・
大体こんなものが入ってます。
毎日３回食べますが、飽きないようです。

今使っているドレッシングがこちら⇓


自分で作ったりもしますが、気分を変えて、今はこれにしているようです。

一番気を付けているのはおやつです。
たまにいただきものをしたとき以外、ほとんど食べません。

これが習慣になって、「日常」になってくれるといいんですが・・・