The Biggest Loser Final

今週今シーズンファイナルを迎えた、テレビ「The Biggest Loser」
いやぁ～、すごかったです。もともと太ってはいるんだけど、ファイナリストはもとの半分の体重になっちゃってるんですから。

優勝した48才のHelenさんは身長168cmで、もともと117キロあったのが、64キロも減って最終的には53キロまで落としました。
もとモデルのTaraさんは、ずっとトップをひた走っているように見えましたが、最後の最後に逆転されちゃいましたが、流石元モデルすっごく奇麗になりました。
そして、三位のMikeくんは、176キロもあった時には冴えない男の子でしたが、最後にはすっごくカッコいい男の子になっちゃいました。
そして誰より、64才のじいちゃん、Jerryさんです。最初は168キロあったのが、最終的には87キロになり、糖尿病や高血圧、通風などの持病も治ってしまったそうです。

その番組から出ている、The Biggest Loser: The Weight Loss Program Book Bookを図書館で借りてみました。
人気ある要で、予約して1ヶ月待ちました。図書館の方は、もうボロボロになっていました。
ダイエットをするための色んな要素が書かれています。

ここのところこの本のレシピを参考に、料理してみたのですが、けっこう美味しかったです。
日本の低カロリーのレシピを見ても、材料が手に入りにくい事もあったので、アメリカのダイエットレシピが意外と役立つ事に気がつきました。
その中から、作ってみて簡単で美味しかった物をちょっとずつ紹介してみようかなと思っています。