リハビリに

腕を動かすと「コツ」という音がしていたい。手も上にあげられない。

朝起きた時が一番痛い。腕を動かさずに寝ているので硬くなっているのだろう。

そのうちに治るだろうと思っていたけれどなかなか治らないので整形に行き始めました。

マッサージを続けましょうと言われて通っています。

姿勢が悪いのですって。肩甲骨が前に寄っているので手をあげたりすることができずに腕を回すと（痛いのを我慢して）コツ、コツと音がするのだそうです。

手芸が好きなのでどうしても下を向いて肩甲骨を前に出す格好でやってしまうのです。
時々休んで肩甲骨を後ろに寄せるようにと言われました。

湿布薬もいただいてきているので痛いところに張りなさいと言われているけれど。これを張るのが大変。痛いところに手が届かない。肩ぐらいしか手が届かないのです。

独り暮らしだとこんなところにできないことが出てくるのですね。

仕方がないので肩に張っていますけれど。

早く治るといいのだけれど。なるべくリハビリに通って直したい。
無理のできない年になっているのですね。