台風接近
熱帯低気圧に変わって沈滞化しますようにと願いつつ
明日の朝には、家の周りの鉢花を緊急非難させなければと思います。
月曜日の話です
朝8時~午後1時までたっぷり庭仕事をした日のことです。
前日の夜は久しぶりにでウォーキングはしました。(増えたままの体重を何とかしたくて)
仕事の前に体脂肪計で計測。
減っているはずがありません、ふ~ぅ
の後、計測しました。
なんということでしょう体重が1,5㎏、体脂肪3,0減っていたんです
運動だけではないんですね。
遅めの昼食をとり、おやつを食べてソファーで・・・・・・元に戻ってしまいましたが
一瞬 嬉しくなりました。 あ~ぁ
*こんなことの繰り返し困ったもんだ