錦織選手残念、全豪オープン

昼前まで寝てた。

前日におにぎり買っておいたんで、昼飯を何にするかも迷うことなくぐーたら一択ｗ。

たまたまなんですけど、テニスの全豪オープンで4回戦ナダルvs錦織の試合が今日のデイセッション。午後はもうそれを観てお終いですｗ。結果は残念ながら錦織選手敗退。

夜は外にも行かず家酒。

月曜の昼飯　明太子おにぎりとツナおにぎり

財布忘れんなよって

金曜に書いた日記のその後は、味噌タンメンを食いに出掛けてしまったのでありました。

土曜の午前は多少胸焼け気味。。。

んで、土曜はコートが13:00-16:00だったのでレッスンはお休み。ゲームしてたが、つまらんミス連発で、後半はけっこうカリカリしてしまった。いかんいかん、落ち着け。

終わってから飲み。一軒目は居酒屋のあと、二軒目はリクエストがありいつものスナックへ。飲み仲間３バカの一人が、別口のテニスの仲間が祖師谷にくることになってたらしく、その人たちと合流。楽しく飲めた。

ついでにもう一軒ハシゴ。とろろ茶漬けを食いたかったんだよう。

どうも最後の店に財布を置き忘れてしまったらしく、店の子が同行のもう一人を追っかけて渡してくれたらしい。んで、帰宅したらメールが入ってて、そんで初めて気がついた　＾＾；。

日曜は、もう財布ないとしゃーないんで、昼まで寝て、後は待ち合わせまでぐーたら。

16時に駅で待ち合わせして、やっとこさお財布償還。とりあえず散髪に行った。

もう疲れたし、フィットネスは風呂だけ。

日曜の昼飯　なか卯の牛カレーうどん
土曜の昼飯　ミニ助六寿司

水素水開始

んーっと、何時に起きたんだっけｗ。

昨日のうちに買っておいたサンドイッチを食べ、後はぐーたら。

水素水というのを買ってきたのだが、健康に良いらしい。とりあえず飲んでみた。

15時過ぎにフィットネスへ。やっとこさ筋肉痛が無くなったので、胸筋２つ、背筋１つ、ウエスト１つ、背筋、腹筋と、フルメニュー。また明日以降は筋肉痛かな。

後は20分トレッドミル。風呂入って帰宅が17時半くらいだっけ。帰りにスーパーで、水素水追加買い。５つ買ってきたので、とりあえず毎日飲んでみよう。

いい加減洗濯せにゃいかんので洗濯機回しながら飲み始めたんだが、外に飲みに行くのが面倒になっちまったい。全豪オープンテニスとかも観てたし。

今21時半だが、この後どうするかは未定ｗ。

金曜の昼飯　ミックスサンド

今日も何もしなかったかなｗ

二度寝三度寝で、最終的に起きたのが13時過ぎだものｗ。

ぐーたらして昼飯を喰いに。

帰宅してからものんべんだらりん。

まだ前回の筋トレの筋肉痛が取れきれん。フィットネス行って、軽くストレッチ代わりにマシン動かしてみたが、やはりまだダメなので止めた。20分走っておしまい。

木曜の昼飯　吉牛の頭大盛りとお新香味噌汁セットと生玉子

想定外ｗ

天気予報大外れ。雪も雨も降りゃしねえｗ。

おかげでこちとら、今日は一日引き籠もっていようと思ってた計画が意味無くなっちまったじゃねーか。

おいらも意固地になって、ほんとに一日部屋から出なかったｗ。

水曜の昼飯　モルタデラハム＆マリボーチーズのサンドイッチ

これまた久しぶりに筋肉痛

昨夜は結局、こちらを書いた後に担々麺を喰いに出掛けてしまったのでありました。その後、漫画喫茶行こうと思ったら閉店で、どうしようかと祖師谷近辺を徘徊。ジャズバーに初めて入ってみた。本格的ターンテーブルに流れるのはどジャズ。祖師谷でもこんな店があったんだねえ。

そんでなんかよく解らんが納得して帰宅。それからまた少し飲んでたかも。

んなもんだから、午前中は二度寝三度寝の結果、13時起床ｗ。

一昨日の筋トレの影響で、胸襟背筋めちゃ筋肉痛。動くことがしんどい。

昼飯食べに出掛けて、買い物して帰宅。

フィットネスへ走りにだけ行った。走るだけなら筋肉痛は関係ないだろうと思われるが、走る振動で揺れる筋肉が痛ひ。。。なんとか頑張って20分走りますた。

一っ風呂浴びて、後は家酒。明日は寒くて雪も降るらしいので、引き籠もり確定。

火曜の昼飯　チャーハン

コート1時間

今朝は何度寝だったかな　＾＾；。

12時過ぎに起床したような気はするんだが。

15時から1時間だけコートが取れてるってんで、飯を喰いに出掛けたんだが出てくるの遅いし量が多いしで、コートに遅れてもうた。すんません。

コートの後は軽く飲み。今回は19時過ぎに散会で、ちゃんと軽くで終わらせたｗ。

昼飯が遅かったんで、飲みの時にほとんど喰えなかったんだが、今頃腹が減ってきた。これから食べに行くか否か迷い処。。。

月曜の昼飯　豚肉とキャベツの味噌辛炒めと白身魚フライ

筋トレ再開、かな

3時頃の未明と8時頃の朝に目が覚めたものの、がっつり二度寝三度寝。起きたのは12時過ぎだｗ。

まあ、ゆっくりしつつかなり遅い昼飯に出掛けて、帰ってきてからまたｇｄｇｄと。

夕方、何とかフィットネスで筋トレ。２ヶ月ぶり位か？胸筋、背筋、ウエスト、背筋、腹筋とトレッドミル10分。かなり汗かいた。やっててちょいと思ったのは、自分がどうなりたいかを考えないとトレーニングも一生懸命になれない。努力の見当違いはしたくないので、メニューに疑問があるとやる気にならない。うん、適切なトレーニングメニューを探す必要はあるよな。

二日ぶりに一っ風呂浴びて、多少はすっきり。

日曜の昼飯　東京チカラ飯の焼きチーズカレーとサラダ味噌汁セット

スクールとコートの土曜パターン

今日は普通の土曜日なパターンでしょうか。

11時にアラームで起こされて、ｇｄｇｄしてたら昼飯喰いそびれた。テニスのレッスンの後に昼飯して、15時からはコート。あんまり調子はよろしくなかった。

終わってから飲み。20時頃に解散。

面倒なので風呂は無し。

土曜の昼飯　モスのとびきりチーズハンバーグサンドとクラムチャウダー

部屋の片付けをやっとこさ

今日は18:00現在の段階で家から出ていません。

一昨日amazonで買ったシュレッダーが届く。よし、長いこと放置していた片付けをしようと。とりあえずいらない紙の類をがーっとシュレッダー。棚から出してそのまま床に散乱していたPCのケーブル類をゴミ出しできるように整理。もう用途すら忘れたような、D-sub25pinとか、セントロニクスとか。確かシリアルとかプリンターに使うんだっけ？処理するタイミングを逸したままになっていただけだが、まあ、よく今までとっといたもんだ。ふう、やっとこさリビングがすっきりした。

また後日、今度は棚の下を整理しないとだな。

さて、この後、いつものスナックへ行く予定。割と仲の良いスタッフが明日誕生日なもんで。寒いから面倒だけど。

金曜の昼飯　ミックスサンド