サッカーアジア杯優勝

昨日の日記はひでーなーｗ。酔っぱらって、かつ、急いで書いてるからだろうけど、書いた自分があんまり覚えてねーしｗ。サッカーアジア杯の決勝だったのに、見るの忘れて寝ちゃったよ。

起きてからネットのニュースでオーストラリアに勝ったのを知りびっくり。ふえー、ザックジャパン強いなあ。なんとここまで負け無しじゃないですか。就任時はマスゴミからあんまり良い風に書かれていなかったのｄが、蓋は開けてみないと解らないものです。この優勝でどれくらいランキングいくんですかね。

てなわけで、今日は親父の病院へ見舞いの付き添い。

帰ってきてから車をそのまま借りて、環八沿いのユニクロへ。ヒートテックの長袖がもう一着欲しかったのだけど、さすがにこの時期では種類が残り少ない。迷ったけど、とりあえず一着買ってみた。

んで、そのままフィットネスへ。20分走って、リラクゼーションスペースのマッサージチェアを15分。

実家で夕飯食べて、やっと本日終了。洗濯中でふ。

日曜の昼飯　温玉カレーそば

土曜日なりに

昼前に起きて、のんべんだらりんからテニスレッスン。昼飯はやっぱっりコンビニですた。いや、でも最初は寒かったが、やってる間は陽も出てきたし、めちゃ気持ち良くテニス出来たかも。

終わって帰宅してから、部屋の掃除はまあ火曜日にやったからいいいっか、みたいな感じで、部屋でｇｄｇｄ過ごしてしまい、なんもしませんですた。

フィットネスもトレッドミルはちゃんとやっただけとっしか言えませんがな。

飲み行った。楽しかった。日付が変わる前に帰ってこれました。なんとかぎりぎりこれを書いてるけど間に合うかな？

土曜の昼飯　ファミマの旨塩豚まんとカレーパン

出張・・・行きも帰りも

一泊の出張より帰還。

木曜日。一応ちゃんと起きましたよ。前日は飲まなかったしね。

冬の時期、東京から小松に行く米原経由の旅は、雪の降る地域とあんまり降らない地域のコントラストがあって車窓が面白い。岐阜羽島までは良い天気だったのに、米原の手前からぱらぱらと雪が降ってきたかと思うと５分も経たない内に辺り一面雪景色な状況に一変。あまりに早い変わりようにワロタ。

米原駅での乗り換え時、いきなりしらさぎ号が10分遅れ。まあ、これは仕方がない。んが、途中駅の武生でちょっと長めに止まっていたかと思うと、走り出してすぐアナウンスで「ワイパー故障のため次の鯖江駅で後続のサンダーバードにお乗り換えください」だと。はああ？発車の見込みについては一切振れられなかったため、しらさぎ号の乗客全員乗り換えホームへ大移動。そう大して大きくない鯖江の駅は大混乱。結局小松駅には30分ほど遅れて到着。部長クラスもいらっさる打ち合わせに遅刻しちまったのでありました。

今回そういうエロい人も参加される打ち合わせということで、趣向を凝らして宿は民宿だったのであります。おいらは一人で良いからいつものビジネスホテルに泊まりたかったのだが。。。んで、どうも名物らしかったのだが、この民宿で出てくる夕飯の料理の量が、まあ多いこと。おいらも必死で喰ったがとてもじゃないけど喰い切れねえ。腹一杯。宴会場の一次会の後、部屋での二次会はとっとと引き上げてさっさと寝てしまったのでありました。

さて金曜日。午前中にもう一回打ち合わせして、午後イチの列車で帰ってくる筈だったのに、いつの間にか予定が変更になって、午前中に来客を金沢観光に連れて行くため打ち合わせは午後からとなΣ（￣o￣!!。仕方がないので乗車券を16時台発の列車に変更して、午前中は別件の打ち合わせ・雑用等々。

14時から始まった打ち合わせも1時間半で終わらそうと思ったのに、だらだら長引いてしまい、結局変更した列車にも乗りそびれた orz。自由席乗車となってしまったもう一本後の列車も15分遅れで、ホームで散々待たされるは、金曜夕方のせいか大混雑でデッキから空いてそうな席に行こうとしたら車内販売のおばちゃんがいつまでも同じ位置にいて邪魔で動けないは、最終的には脇をすり抜け一個だけ空いてる席に座れたけど、隣の席の若造は傘が邪魔だし、後ろの席が向かい合わせにしてるうえにリクライニングめいっぱい下げてるから俺のリクライニングがぶつかって全然下げられなかったりと、まあとにかく散々。

雪の影響で帰りのしらさぎも遅れて、米原駅の乗り換えホームはこれまたてんやわんや。飯喰う気にもならんかった。ので、地元に戻ってきた22時過ぎまで何も喰えず腹が減った。

こんな行きも帰りも散々な出張は初めてや（>_<。

打ち合わせはやっぱりだらだらやらずに、さっさと終わらせるに限る！

金曜の昼飯　中華丼とランチバイキング
木曜の昼飯　近江牛大入飯弁当

寝過ごした（汗

昨夜はサッカーアジアカップの準決勝で日本対バカンコクをやってまして、途中から見てました。バカンコクと関わり合いを持ちたくない身としては、あんまり見たくなかったのですが、結局最後まで見ちゃった　＾＾；。んで、まあ勝って良かった。

そんなんで今朝はしっかり寝過ごした orz。

昨日休んでしまった分だけ、しっかり仕事が溜まってました。っつても定時で帰れる程度ですけど。

夜はフィットネスですが、まだ首の痛みも取れきれてないんで、20分のトレッドミルだけ。

今日は飲みません。

明日出張。帰りは金曜。

水曜の昼飯　ハムエッグと豚汁と山菜いなり

臨時休業

月曜の仕事はそこそこ。夕方に外で打ち合わせがあって、直帰できた。セッティングしてくれた相手はGJと言ったとこだが、本人が夜に打ち合わせが入ってしまってオフィスに戻らなきゃって、、、ご愁傷様です。

そんなんで接骨院で首肩の治療をしてもらってから一旦帰宅。ミントさんのケアをしてから歯医者へ。終わってからいつものスナックへ。19時半頃入ったのだが、いきなりカラオケやってたので驚いた。なんか早い時間から飲んでたじーさんがカラオケしてた。なかなか珍しいパターン。

んで、そのじーさん二人は早々と引き上げてったんだけど、カラオケノリだけ続いてた。後で詰めた時に隣になったマイミクのマイミクさんが同い年だと。そのままマイミクになりますたｗ。その後にきた喫茶店のマスターも同い年で、1964が三人並んでいましたとさ。

そんなんでまあ楽しく飲んでまして、ラーメン食べて帰ってきた。

火曜日、朝は起きたが、けっこうしんどい。せっかく起きたんだけどなあ、、、どっしよっかな、、、ダメだ、止めた。ということで午前休。昼まで寝て回復はしたが、この時間に出るのもめんどくせー、部屋の掃除も２週間してないから掃除もしたいなーということで、一応電話で様子を窺い大丈夫そうなので一日休みにした。

昼飯を食べてから戻ってきて、ちんたらと部屋のお掃除。ふう、久しぶりにきれいになった感。

夜はフィットネスにはいきましたけど、首の痛みは取れ切れてないので、筋トレおよびスタジオはパス。トレッドミルをゆっくりめの8km/hでその分いつもより長く20分走っただけで終了。風呂入る名目だ　＾＾；。

火曜日は長らく飲まない日だったが、早く帰ってきちゃったし、飲んでもうた。今週は節酒日無し？

火曜jの昼飯　レッドカルボナーラとガーリッククラスト
月曜の昼飯　カキフライとミニオムレツ盛り合わせ

首悪化→なるべく安静

土曜は昼前に起きたが、首の痛いのはまだ取れず。でもやっぱテニスはしたいので無理矢理レッスンに行ってきた。が、これがかなりの無理だった。最初から動きがどうにもぎこちないし、当たり前だが振れない。やってる内にさらにひどくなって、肩のほうにまで痛みが広がってきてもうた。まともに肩が動かせない。こりゃたまらんということで、レッスン後に飯を喰ってから、ちょうど接骨院の午後の診療が始まる時間だったので、そのまま直行。診てもらいましたが、首から肩にかけての部分が急性的に硬結してるとかで、患部を暖めて弱電気の治療をしてもらった。とりあえず安静にしろと言われたので、帰って掃除はしないで寝た。

テニスの仲間と新年会の予定だったのよねえ。接骨医さんからは今夜は飲むなと言われたんだけど。で、フィットネスへは風呂だけ行って、飲み会参加ｗ。一軒目居酒屋、二軒目は自分の行きつけスナックが人数分の席空いてたのでそちらへ。解散後も残ってちょいとだけ一人で飲んで帰ってきた。

今日も昼まで寝てましたが、首についてはなんとか昨日よりは楽になってたかな。まだ運動できるほどではなかったが。とりあえず親父の病院へ見舞い。

今日はわちゃこ（別称）の誕生日だったのだな。実家から一度帰宅する間にコルモピアへ寄ってウェアを探してみたら、コンバースのピンクで可愛いウインドブレーカーが半額で売ってた。これは掘り出し物（＾ー＾。帰ってきてから、フィットネスは行かずゆっくりしてました。今は安静が大事かと。風呂は実家でいただきました。

さてさて、明日は大丈夫かな。

日曜の昼飯　セブレブの一口サンドボックスハム玉子
土曜の昼飯　なか卯の親子丼ミニうどん

首が痛ひ。。。

昨日のフィットネス後からちょっと首が痛いなあなんて思ってたんだが、今日になっても治らず。フィットネスに行ってマシン筋トレ始めたが、一台目のマシンで痛みが増大。二台目のマシンまでやってみたが、とてもじゃないけど無理。んー、首のトレーニングしてる訳じゃないけど、身体の基幹部だからなあ。とりあえず後は腹筋だけやって、もう止めた。走るのも止めて、リラクゼーションコーナーでマッサージチェアやって、風呂入って帰ってきた。帰宅してから首にエアサロンパス塗りまくり。

こりゃまいった。長引かないことを祈るのみ。

金曜の昼飯　鶏から揚げおろしポン酢

もう行かねえよ

いきつけスナックの子がmixiのつぶやきでカレー作ったけど焼きそばが食べたくなって、JANJANというのを食べちゃったと書いてあったのを見てたら、どっちも喰いたくなったｗ。仕事帰りに焼きそば食べようと、いつも行く中華料理屋寄ってみたら、休みだった orz。仕方ないんで、駅の反対側にあった初めての店に入ってみた。上海焼きそばを食べたのだが、表のお品書きには520円と書いてあるのに店内のメニューは850円だった。会計の時に気がついた。850円であれはちょっと高いなあ。もう行かないから別にいいや。

んでもってフィットネスが終わってからココイチでカレーも食べた。

最近の体重は62kg代のことが多いのだけど、体脂肪率は14%前後と、あまり以前から変わっていない。ほんとかなあ。

木曜の昼飯　揚げシューマイ野菜あんかけと豚汁

仕事帰りに散髪

今日の午後の仕事は、お客さんのネットワークのトラフィックデータ分析をずーっとやってた。分析ってほどじゃないんだけど。。。細かい数字の比較をちまちまとやってたが、飽きないまではああいう作業は嫌いじゃない。でも結局、今日の内にはあんまり大したことは解らなかった orz。

週末に散髪する時間が無いのだがそろそろ髪を切りたかったので、仕事帰りは床屋に寄った。ので、帰宅は20時頃。フィットネスに行けないことは無かったのだが、今日は洗濯機も回したかったし、休みにしますた。20時から準備してから出掛けるとなると夕ご飯食べて帰宅したら23時過ぎになってまうし、それから洗濯機回すのは嫌だったからね。っつーことで、のんびり飲んで過ごしてました。

水曜の昼飯　鮭のムニエルと豚汁

飲んで牛丼ｗ

去年の夏休みん時にうっかり歯医者の予約してたのを忘れててそれっきりになってた。ちょっと上右奥歯の調子が良くないので、また予約取って、月曜日の仕事終わりに行ってきた。詰め物を詰め直すことになったんでドリルで外されたんんだけど、やっぱりあれは何度やられても精神衛生上よろしくないな。痛そうな時は麻酔されるんだが、昨日のはほんのちょっとだけだったんで麻酔は無しだったのよ。なんで、なおさら。

とりあえず治療も終わりほっと一息ということで、いつもの店に飲みに行った。わちゃこ（仮名）が久しぶりに入ってるやん。またビールたかられたｗ。

確か23時頃には店を出たんだが、小腹が空いたしいつもラーメンじゃなあと何を思ったか吉牛に入ってしまった。飲んだ後に牛丼かよｗｗｗ。今日のフィットネスでの体重は63kgオーバーでした orz。

早めに寝たはずだけど、やっぱり今日の寝起きもだるー。寝ていたかったが、この程度で休んでいては有休がいくらあっても足りんぞと、気力を振り絞って外出。いやあ、仕事中も眠かったっす。

今日の夜は普通にフィットネスに行ってきたが、定期参加のスタジオプログラムはいつもの可愛いトレーナーさんがいなくて代理のにーちゃん。ちょっとテンション高くていつもの雰囲気と違ってやりにくぅｗ。ちょっとポイントも違ってるし、やっぱ彼女の方がいいっす。

体重オーバーは先に書いたが、体脂肪率はあんまり変わらんかったのは「？」。筋肉増量してるのなら良い話なのだが、はたして。。。

ということで、今日は飲まない日。

火曜の昼飯　ポークピカタ
月曜の昼飯　ハムエッグと茶碗蒸しと豚汁