んーっと、何時に起きたんだっけｗ。
昨日のうちに買っておいたサンドイッチを食べ、後はぐーたら。
水素水というのを買ってきたのだが、健康に良いらしい。とりあえず飲んでみた。
15時過ぎにフィットネスへ。やっとこさ筋肉痛が無くなったので、胸筋２つ、背筋１つ、ウエスト１つ、背筋、腹筋と、フルメニュー。また明日以降は筋肉痛かな。
後は20分トレッドミル。風呂入って帰宅が17時半くらいだっけ。帰りにスーパーで、水素水追加買い。５つ買ってきたので、とりあえず毎日飲んでみよう。
いい加減洗濯せにゃいかんので洗濯機回しながら飲み始めたんだが、外に飲みに行くのが面倒になっちまったい。全豪オープンテニスとかも観てたし。
今21時半だが、この後どうするかは未定ｗ。
金曜の昼飯 ミックスサンド
昨日のうちに買っておいたサンドイッチを食べ、後はぐーたら。
水素水というのを買ってきたのだが、健康に良いらしい。とりあえず飲んでみた。
15時過ぎにフィットネスへ。やっとこさ筋肉痛が無くなったので、胸筋２つ、背筋１つ、ウエスト１つ、背筋、腹筋と、フルメニュー。また明日以降は筋肉痛かな。
後は20分トレッドミル。風呂入って帰宅が17時半くらいだっけ。帰りにスーパーで、水素水追加買い。５つ買ってきたので、とりあえず毎日飲んでみよう。
いい加減洗濯せにゃいかんので洗濯機回しながら飲み始めたんだが、外に飲みに行くのが面倒になっちまったい。全豪オープンテニスとかも観てたし。
今21時半だが、この後どうするかは未定ｗ。
金曜の昼飯 ミックスサンド
