なんもでけんかった

13時まで寝てもうた。二度寝三度寝を繰り返しての結果。あー、もうなんもでけん。

昼飯喰いに出掛けて、帰ってきてからフィットネス。昨日の影響か、上半身に微妙な筋肉痛があったんで、体幹系のメニューをこなしたです。

戻ってから実家。

そんで終わり。

あー。

日曜の昼飯　ハンバーグピラフ

筋トレ新メニュー

昨夜もｇｄｇｄと家酒してしまい、午前中は一度起きたけど二度寝しちゃって次に目が覚めたのが11時50分過ぎ。あちゃー、レッスンまで一時間無いやん。飯喰うどころの話ではなく、とりあえずチョコバーでエネルギー補給だけして出掛ける。天気は昨日ほどではないけれど割と暖かくて良い感じ。

振替メンバー入れて９人と、やや多めでしたけど、今のクラスは２面使えるから打つ量が不足ということは無いわな。レギュラーメンバーである我がクラスの姫が、おいらと打ち合いしてる時に足首を捻ってしまい、おいらやや焦る。

レッスン終わってから買い物して昼飯食べて帰宅。なんか面倒なんで部屋の掃除はばっくれてしまった。

マインスイーパをムキになってやってたら、パーソナルトレーニングに遅れそうになっちゃった　＾＾；。ぎりぎり間に合ったけど。んでもって、今回からマシンを使った筋トレからベンチプレスとかダンベル使ったシンプルなトレーニングにシフトすることになりますた。これがけっこうキツい。。。なんっつーか、マシンに任せた動きじゃなくて自分でバランス取って動かなきゃいけない分、トータルな負荷があるかも。ま、最近のマシンも飽きてきてたから、また新しいトレーニングで気分転換、頑張ろう。

土曜の昼飯　なす味噌炒め

やっちまったぜ半休

昨夜はあの後、ライブエロチャットで夜更かししてしまい、寝過ごしてしまいました。もう仕方ないので、午前休にしちまった。すんません orz。

そんな訳でゆっくり寝させてもらって、出勤。丸一日休みにしたかったが、やっておきたい用事があったのでとりあえず行ってきたです。ふう。

夜はフィットネス。筋トレはとりあえず首を痛める前までの重さまでは上げられるようjになったかな。ちょうど担当のトレーナーさんがいたので、明日パーソナルトレーニングを予約させてもらいました。忘れないようｊにせんと。

金曜の昼飯　鶏そぼろ丼とミニうどん

壮行会という名の送別会

今日の飲み会は、別部署なんだが同じプロジェクトで１０年以上担当をされていた先輩とも言える方の送別会でした。けっこう偉い役員クラスの方もいて、若干気を遣う。一次会で早々と帰ってきましたよ。寄り道もしません。まあ明日も仕事あるし。

仕事終わりで直行しても時間が余るので、会場である新橋に会員カード持ってる耳かき屋があったから、飲み行く前に久しぶりに耳かき行ってきた（＾－＾。んー、今日担当してくれた子はイマイチだったかも知れんけど、でもやっぱ膝枕で耳かきはいいわ。

ローワンズクリークを５本まとめ買いしちった。昨夜振り込みして、明日届くらしい。

木曜の昼飯　鮭のムニエルと豚汁

これはしんどい

今日も何となくマイペースな仕事の一日。夕方は外で打ち合わせから直帰だったけど、定時ぴったりまでだったから帰宅時間は普段と全然変わらなかった　＾＾；。

明日飲み会なんでフィットネスは行っとこうと思い、面倒だが行ってきた。筋トレは２パターンの内の体幹系の日だったんだが、レッグプレス110kg、サイドクランチ+10kg、45°バックエクステンション+8kgでやったら泣きたくなるほどしんどかった orz。

っつーことで、今日も飲まずにいるぞ、と。

水曜の昼飯　餃子と春巻き盛り合わせと豚汁

盛り上がりすぎｗ

んー、この二日間の仕事はいったい何をしてたんだかなあ状態。ほんのちょいとやることはあったけど、ほとんどwebを見て過ごしていたような・・・。ま、来週からまた月初めでばたばたするだろうし、今週はこんなんでもいっか　＾＾；。

で、昨夜は例によっていつもの店で過ごしていた訳です。なんか隣に座ってたお客さんと盛り上がっちゃって、コミックソングとかばっかり歌っていたような。店の女の子でハルヒ好きがいることが判明し、恋のミクル伝説なんて一緒に歌ってもうた。いやあ、騒ぎ過ぎちゃったかなと反省。windowsログを見てみたら、日付が変わる直前に帰宅していた模様。その後ばたんきゅーだったんだな。

今日の夜はフィットネス。スタジオプログラムも参加。なので帰宅が遅くなってしまった。さすがに飲まないぞと。

火曜の昼飯　醤油ラーメンとミニチャーハン
月曜の昼飯　赤魚の醤油漬け焼き

充実感無く日曜が。。。

昨夜はけっこう深酒だったんかな、ちゃんと起きたのが13時になってもうた。

実家の夕飯が日曜は18時過ぎになったんで、逆算するとほんとに時間がないことになっちゃうのね。

まあしゃーないんで、昼飯を食べに出掛けまして、その後は床屋へ散髪に。終わったのが15時ちょい過ぎだったか。いちど帰宅してからフィットネス行ってトレーニング済ませてから実家へと、慌ただしいわい。

最終的に家に帰ってきたのが19時前後でして、、、結局あとは飲んで過ごすしかないのねん。なんか時間の使い方がおかしい。。。

日曜の昼飯　ポークジンジャー

平凡な土曜日

昨夜は酔っぱらい過ぎてなのか、0時前後にはとっとと寝てしまった。その所為かどうか、午前中はなんとなく10時過ぎには起きてしまった。早めに起きられたんだし、昼飯はコンビニ飯じゃなくてちゃんと食べようということで、アジアン料理屋のカレーを食べに行ったが、ちょっと時間無くなっちゃってランチサービスのコーヒーを飲みそびれてしまった。ちょっともったい無かったが、あの店禁煙だしまあいいかと。

レッスンの方は特記するようなこともなく、いつものように平和に楽しくやってた感じかな。

一度帰宅してからミントさんを病院に連れてって、また注射してもらいました。あとお薬も。

部屋の掃除は普通にしてから、フィットネス。この辺も特に書くようなこともなく、いつもと一緒。

夜は飲みに行こうかどうしようか迷ったのだけど、トレーニング終わってちょうどお腹が空いたんで、こりゃスナックのお通しでは足りないなと思ってちゃんと飯喰ったら、もうあんまり飲みに行く気が無くなったｗ。買い物して帰ってから、家飲みです。

土曜の昼飯　カチャンカレー

まあなんとなくの金曜

やっぱり飲んで寝るよりは飲まずに寝た方が、多少は寝起きがスムース。ちゃんと出社した。でも午前中は眠かったなあ。

仕事は、なんとなくやることやってお終い。まあ平和で良かったわん。

帰ってきてからフィットネスに行こうかどうしようか迷ったのだが、首に多少違和感があったりして完調じゃなさそうだったのと、寒くて面倒だったからお休みにしますた。その分、明日のテニスで頑張る　＾＾；。

金曜の昼飯　幕の内定食

頑張らねば

やべぇ、今朝のほんのちょっとだけ寝過ごしてしまった。おまけに図書館のブックポストへ本を返しに寄らなきゃならんかったので、さらに遅れてもうた。遅れたもんは仕方がないし、いつも電車のせいにしてても何なんで今日は正直にちょっと寝過ごしました、すんませんと自己申告。

一人が出張で一人が有休だったので、仕事中はリーダーと二人。つか、15時にリーダーも出張に出ちゃったので、後はお留守番状態。マイペースで仕事してますた。

夜はフィットネス。やはり３週間の休みで筋力がやや落ちてる。。。前に10回2セット上げられた重量がこなせない orz。うー、なんか悔しいが仕方ない。これからまたじっくり腰据えてやるしかないぞ、と。

夕飯喰って帰宅が23時前後。こりゃもう飲まずに寝よう。

木曜の昼飯　カツ煮