ちょっとがっかり

昨夜の日記カキコ後。ライブチャットでお久しぶりのパフォがいたんで、入金して入っちまった。前にチャットした時には、良い感じの子だったんだが、１年後の今回、激しく品質劣化でがっかり。好きだったパフォが、月日を経てサービス低下することに落胆したのは、何度目だろう （´・ω・`）。それが実際にチャットしてみないと確認できないというのもジレンマ。とにかくがっかり感いっぱいで寝たのでありました。

ゴールデンウィーク最後の日。お袋のお見舞い。バイクで行った。花屋さんでカーネーション一輪挿し買ってプレゼントしたよ。まあ、あっち行ってからの話は毎度のことでｗ。

帰宅してから時間も無かったので、フィットネスは風呂だけ。筋トレは明後日から頑張るよ　＾＾；。

日曜の昼飯　サイゼリヤのミラノ風ドリアとベジタブルセット

食い過ぎで一日一食

天気予報が悪い方向で当たり、昼は雨。テニスのレッスンは中止ということで、新コーチのレッスンでいきなりミソが付きましたｗ。

レッスンの後に常連の店の子と昼を食べに行く予定だったのでしたが、時間が余ったので、また寝たｗ。

ほどよく寝てからむっくり起きて、昼を食べに行きましたです。予約が必要なタンドリーチキンを食べに行きたい行きたいという願いを叶えに。チャリ漕ぐのも面倒なので徒歩。

三人で予約したので二つくらいあった方がいいかと予約しといたんだが、けっこうなボリュームで、ご飯とサラダをちょいとだけ残してしまいました。いやあ、でも逆によくそんだけ喰ったもんだと。

帰宅してからお腹いっぱいで、ダルくなってしまいクッションで寝てしまった。

起きてからどうしようか迷いましたけど、フィットネスへ風呂だけ入りに行った。風呂とサウナで汗を流せばビールを飲む気になるかと思いきや、それでも腹一杯感は治まらず。煙草が残り少なそうだったので、結局煙草買いに行くついでに飲みに行っちゃいました。あちゃー。

でもやっぱビールが入る余地は無さそうだったので、ソーダ割りから入るという珍しいパターン。結局23時まで飲んでまして、なんとかこれを日付が変わる前にカキコできる時間に帰ってきたということなのでありました。それでもお腹は大して空かず、ラーメンとか喰わずに帰ってきたって、どーゆーことですかね。

土曜の昼飯　カチャンカレーとイスパハーニとタンドリーチキン

パーソナルトレーニング

木曜日は何時に起きたのか覚えてない。まあ、お昼ぐらいだっけな。

とりあえずバイクにガソリン入れてタイヤに入れた。第三京浜を軽く流して保土ヶ谷PAまで。どうでも良いが、第三京浜の途中、ミラーのかなり後方で覆面パトカーが赤ランプ回しながら走ってるのに気がついた。他の中央車線を走ってる車も、まあみんな左側の車線に避けるわな。んで覆面は悠々一般車を抜いて走り去って行ったが、130km/hは出てたみたいですけど、、、こういうのってどうよ？

保土ヶ谷PAで高菜チャーハンを喰ったが、あんまり美味しくなかった orz。Uターンして帰ろうか、もうちょっと足を伸ばすか迷ったが、Uターンできる降り口を間違えて一般道に出てもうた。あれまどうしましょと思いながらテキトーに走ってたらまた横浜新道に乗っちゃって、結局江ノ島まで行ってきた。道があんまり混んでなかったのもあって、ついつい行っちゃった感じ。釜揚げシラスと釜揚げ桜エビ買ってった。

それからは大人しく帰ってきて、フィットネスへ風呂だけ入りに行って、後は飲みにいつもの店へ。江ノ島のおみやげ持参です。
なんか帰りはなか卯のカレーうどん食べてた気が。

金曜日は平日ですが、連休にしちゃってました。13時頃まで寝てしまった。

歯医者に行って、部屋の掃除する予定でしたが、面倒でサボってしまった ＾＾；。ミントさんのせいで汚れてた床だけちょいときれいにしときました。

18時からフィットネスでパーソナルトレーニング。ランジのフォームが思い切り良くない点を修正されますた。背中が丸まって前のめりになってたようで、体幹ぴしっと立てた正しいフォームにしたら、めちゃキツい（＊＊。やっぱ元からキツかったところで、自然に楽しようとフォームが乱れてしまっていたのだねえ。やはりこの辺は定期的にチェックしてもらった方がよいのであると思った次第。その他、新しいメニューも教えてもらいましたが、全体的にキツい方向に向かっておりますｗ。もっと筋肉を追い込めー。

あー、もう連休も通常の土日しか残っとりません。

金曜の昼飯　スパイシーモスチーズバーガーとモスチキン
木曜の昼飯　高菜チャーハン

GWにやらねばならんことの一つ

昨夜は家飲みしてましたが、腹が減ったので寝る前に辛味噌肉タンメンなんぞを喰いに出てしまった orz。

何時に寝たのかはさっぱり覚えてないのだが、珍しく10時頃に起床したです。4時、6時と目が覚めて３度寝の結果ｗ。

昨夜のGroupPowerの影響か、左肩胛骨の辺りがすげー筋肉痛。

それはさておき、折角なんで昼前に出掛けた。ゴールデンウィークに決められたこととして、空気清浄機のフィルターを交換しなくちゃいけないってのがありまして、フィルターをヨドバシカメラまで買いに行ってきた。その他はヴィクトリアに寄ってみたが、これと言ったものは無し。後はぷらぷらして帰ってきたが、まだ14時半だった。

ふと思い出したんで、バイクを駐輪場から出してエンジン掛けてみた。一応掛かったけど、アクセル煽るとすんなり回転があがらない。んー、やっぱ調子悪い？そりゃそうか。明日の予定はフリーになったのでちょっと乗ってやらんとだ。

夕方になってからフィットネスへ。GroupPowerばかりやってたんで筋トレメニューが解らなくなってたんだが、体幹系の方だった。キツいのは変わらないが10kg両手のランジが前よりふらつかなくなってきてる、、、かな。まだちょっと危なっかしい感はありますが。

水曜の昼飯　海鮮丼

GroupPowerもう一丁

昼前に起きた。

ｇｄｇｄしつつ12時はNHKのニュースを見たりしてましたけど、笑っていいともに変えたらテレフォンショッキングは平井堅。それはどうでもいいのだが、前日の紹介者が愛する井上真央タンだったことを知り大ショック。もう見る気失せた。

そんで昼飯を食べに出ましたが、帰ってきてから眠かったので、また寝てしまった。休みの用事が無い日は寝てばかり。。。

日曜のGroupPowerではあんまり筋肉痛が出なかったので、今日も行ってきた。ウエイト一つあげてやってましたが、キツくて死にそうになった。発汗量がハンパねえ。ドリンクが500mlじゃ全く足りないことがよく解りました。

雨も降ってきてるし、外へ出掛ける気もなく、後は家でのんびりです。

明日の予定はどーなっとるんじゃ。メールの返事が来ないから決められねえ。

火曜の昼飯　豚バラ肉味噌焼き

ゴールデンウィークの中日

曜日感覚が麻痺のこの頃。ちゃんと朝は起きれたし、仕事は行ってきた。

帰りはいつもの飲み屋に寄り道。GWの中日という状況か、いつもとほんのちょいとだけ店の雰囲気が違ってたのか、、、あ、あと女性スタッフが２名しかいなくて大変そうだったのもあったりして、なんと22時過ぎに引き上げてきた。もう一軒寄ろうかと思ったら、そっちは何故か休みだったし。

家計簿も付け終わったし、後は寝るだけ。

月曜の昼飯　天ぷらそばといなり寿司

GWだけど普通の土日に近い

さて土曜日。風が強い。テニスレッスンもボールが風に流されたりバウンド変わりやすくてやりにくー。んでもって、今までのレギュラーだったコーチが最後の日。残念至極。

一旦帰宅して、部屋のお掃除。今回は割ときっちりやりますた。

昼飯がコンビニパンだけだったので、17時過ぎに早くも腹が減ってしまった。ので、カレーを食べてフィットネスは10分間だけトレッドミルで走ってお終い。何故なら、さっさと飲みに行きたかったからｗ。

んでもって、いつもの店でｇｄｇｄ過ごしていましたとさ。店を出たのが０時前後だったと思うが、帰宅してからもちょっと飲んでたりして。

日曜に起きられたのが、14時ｗ。やっちまいました。ま、特に予定もないからいーんだけど。

昼飯食べに行って、散髪に行った。

一度帰宅してからフィットネスへ。今日はGroupPowerだ。やっぱりキッツー。汗だらだらだぜい。

明日は仕事だっけ。忘れないようにしないと　＾＾；。

日曜の昼飯　ラッシュアワー
土曜の昼飯　ファミマのコロッケサンドとハム＆エッグマフィン