パーソナルトレーニング

木曜日は何時に起きたのか覚えてない。まあ、お昼ぐらいだっけな。

とりあえずバイクにガソリン入れてタイヤに入れた。第三京浜を軽く流して保土ヶ谷PAまで。どうでも良いが、第三京浜の途中、ミラーのかなり後方で覆面パトカーが赤ランプ回しながら走ってるのに気がついた。他の中央車線を走ってる車も、まあみんな左側の車線に避けるわな。んで覆面は悠々一般車を抜いて走り去って行ったが、130km/hは出てたみたいですけど、、、こういうのってどうよ？

保土ヶ谷PAで高菜チャーハンを喰ったが、あんまり美味しくなかった orz。Uターンして帰ろうか、もうちょっと足を伸ばすか迷ったが、Uターンできる降り口を間違えて一般道に出てもうた。あれまどうしましょと思いながらテキトーに走ってたらまた横浜新道に乗っちゃって、結局江ノ島まで行ってきた。道があんまり混んでなかったのもあって、ついつい行っちゃった感じ。釜揚げシラスと釜揚げ桜エビ買ってった。

それからは大人しく帰ってきて、フィットネスへ風呂だけ入りに行って、後は飲みにいつもの店へ。江ノ島のおみやげ持参です。
なんか帰りはなか卯のカレーうどん食べてた気が。

金曜日は平日ですが、連休にしちゃってました。13時頃まで寝てしまった。

歯医者に行って、部屋の掃除する予定でしたが、面倒でサボってしまった ＾＾；。ミントさんのせいで汚れてた床だけちょいときれいにしときました。

18時からフィットネスでパーソナルトレーニング。ランジのフォームが思い切り良くない点を修正されますた。背中が丸まって前のめりになってたようで、体幹ぴしっと立てた正しいフォームにしたら、めちゃキツい（＊＊。やっぱ元からキツかったところで、自然に楽しようとフォームが乱れてしまっていたのだねえ。やはりこの辺は定期的にチェックしてもらった方がよいのであると思った次第。その他、新しいメニューも教えてもらいましたが、全体的にキツい方向に向かっておりますｗ。もっと筋肉を追い込めー。

あー、もう連休も通常の土日しか残っとりません。

金曜の昼飯　スパイシーモスチーズバーガーとモスチキン
木曜の昼飯　高菜チャーハン