感謝してます

本日は誕生日でした
大勢の友人や親戚からお祝いのメッセージありがとうございます

携帯のピンポーンの幸せシャワーを
沢山浴びてメールやライン、Facebook、お手紙、その他…
お腹いっぱいです

年を重ねるのはやはり、嬉しいようでなかなかですが、皆さんに言葉を頂くとやはり嬉しいですね(@^▽^@)

まだまだやらなきゃならないこともあり、もっともっと心も身体も鍛えなければならないし、前向かなきゃと思っております

2月に入り、中学時代の同窓会、部活の同窓会、小学校の同窓会と3つ続き
精神的に軽くなり
2月はウキウキな月でした

決して後ろを向いているのではなく（過去を振り返って）
逆に、エンジンがかかった感じです
友は宝ですね


家族に誕生日のプレゼントは
この3回の飲みに外に出してもらう
でした(笑)
協力してくれる家族にも感謝
さぁ明日から3月、しっかりと頑張ります

これからもどうぞよろしくお願いいたします(^з^)-☆

本日は歯科検診へ

健康診断に引き続き歯科検診
本日は、休館日でお休みということもあり、歯科検診へ
私の身体の中で一番の弱点

再び前歯の悪夢にならないよう
定期的に検診にいっているのですが
本日より、新たな歯科へ
（手術した医師より紹介してもらい）
最新式の医術、検診で
なんと2時間！

そして、噛み締めも強い私の顎
やはり奥歯が…

今はトラブル出てないけど
いつ根の先が爆発してもおかしくない状態
爆発すると、鼻腔に届くので
今度は蓄膿症になりかねない(゜◇゜)ガーン

ということで
また歯科通いが始まりそうです


皆様にご迷惑をかけないよう
定期的に検診します




しかし、歯科の近くにアウトレットのお店が…衝動買いしてしまいました
PUMAのエナメルバック
とても良いお買物でした！

なのでこの気分でがんばるぞ！

健康診断いってきました

毎年2月の誕生月
健康診断を受けています

今年は年齢もあり
大腸ガン、乳ガンの検査もクーポンで
行いました

身長…168.2センチなんと3ミリ伸びた
体重…やばい痩せすぎてました
血圧…緊張のせい？何時もより高い
血液…
心電図…
眼底圧…
尿検査…
肺レントゲン…
マンモグラフィー…
医師の診察

マンモグラフィーは15年以上ぶりかな？これ片方の乳をなんとなんと
12キロで潰すのよ！左右上下なので
4枚も…つまり4回
胸がおせんべいで真っ赤になってた

私は胸が小さいからいいけど(笑)

身長伸びて、体重減って
やはり体調壊すデーターがでてるじやないの！
反省して
これから肉がっつり食べよう！
ヾ(＾v＾)k

結果は郵送で送られてきます

午後は確定申告！
パソコンと向き合います




昨年の大雪の写真
さてさて今年は？と何時も思う

素敵に年を重ねてます

毎週2回、約20年続いている
障害者センターでのトレーニング（機能改善中心）
（股関節疾患者、ポリオ、リュウマチ、脳梗塞麻痺　他）
20分水中トレーニング
10分陸上トレーニング
15分水中トレーニング
15分アクアビクス

平均72.9歳になりました
私もそれだけ年重ねたのですけどね
皆さんお元気に動いて頂いてます
見た目は60代！絶対(笑)

今日はそのレッスンと
パーソナル2本
バランスボールのレッスンです！

頑張ります




写真は市の事業の物
後程体育館のバランスボールを写してきます！

今年も行ってきました！

先日、毎年恒例のスキー旅行(合宿）
旦那さんの会社のスキー部の活動
に参加

今年は約20キロの成長をした娘
バランスボールの上にも立つし
トランポリンも上手なので
いよいよスキーデビューさせようと
思いました

ところが…
3日間ともに吹雪
アチャー　嫌いになっちゃうな
と思っていたのも束の間

キャーと楽しくスキーをする娘
パワーあるわ(笑)

リフトに乗って
上から滑ってしまった
勿論、足の間に立たせてね

また、板を外して上から走って降りてきたり

なんともこちらの心配を打ち消してくれたのも束の間

が…

お昼過ぎに眠くなってしまい
やはりやはりママが…おんぶなのよね

えーえー
20キロ(゜◇゜)ガーン
昨年は16キロなんとかしたけど
頑張りました！
できるものね(笑)

次の日の筋肉痛覚悟のうえさ！

と思ったら
筋肉痛こなかった！

毎日のスクワットのお陰かな(笑)

吹雪いていたので
残念ながら写真はなく
手袋外せず、視界悪し残念

やはり暖かい方がすきだなぁー


写真がないとつまらないので
殿の写真　と　私の3冊目の本です
売れ行き良さそうです
　　　　　　　ホッ(=^..^=)ミャー

30年振りの再会

ここのところ
余裕無くアチコチ動き…
ちょっとがむしゃらだったかな？
と反省しつつも

昨日は
楽しみにしていた30年ぶりの再開
の中学校イベント(の人もいる）

昔の仲間が大人になり集まる
私の心の蓋もあき
中学の時のわだかまり(きっと今まで引きずってたなー）も和らぎ
心が軽くなる

しかし楽しすぎー！
やばい、飲みすぎてしまい
またあの事件になりそう
そんなトラウマが(゜◇゜)ガーン
慌てて寒空の元
酔いを冷ましに…



さてさて
これでまたこれからのやりたいことが
前進するかな？
なんてこれからの私の試みに
向かい動いていきたいと思います

少しずつ
報告できたらいいなぁー


と本日はつぶやいてみました