アクアパーソナルストレッチ養成終了

本年も仕事が終わりました
最終日は、アクアパーソナルストレッチ養成講習会

娘がノロにかかるなど
色々とハプニングもありましたが
無事に終わることができました
そして写真も忘れました(笑)


終了後も、若い20代のトレーなど達は
一時間も練習に励んでいました

朝2時間入水
　座学　90分
後半2時間半入水と2日間
よく頑張りましたね

先ずは環境になれ
水を扱うことに慣れ
人を動かすことに慣れ
それだけの時間かかります

そしてこれから沢山練習して
試験して
デビューです

無事に受かった暁には
また皆で会いたいですね

お疲れさまでした

そしていつでも遊びにきてね

ノロウイルス警戒

ノロウイルス

金曜日の明け方4時
子供が嘔吐　慌ててＥＲへ

ノロウイルスでしょう
これだけ蔓延しているので　と
調べない…様子みてくださいと

しかし…本日はなんとセミナー(゜◇゜)ガーン

旦那に仕事を無理やり休んでもらい
子供にも悪いと思うものの
ママ頑張れ～と背中を押してもらい
2歳11ヶ月の子供の言葉
泣きそうになりつつ　セミナーへ

嘔吐はその後2回ほどあったそう

元気は一杯あるらしく
これはただの食あたり？

発熱もなく
元気いっぱい

しかし
2日おいて日曜日から
下痢
これはまさしくノロウイルス

月曜日、泣きながらお腹くだす
娘、可哀想、代わってあげられるなら
と思いますが…2年前も今年も
嘔吐物をかけられても
うつらない私！
パパは撃沈

ママ強し！

まだまだ、下痢症状ですが　
しっかり治るまで
周りの協力もらいつつ
頑張ろうね


この時、仕事してると辛い
でもきっと子供の方が不安だよね

その分、休めるときは
名いっぱい抱きしめて一緒に過ごそうね

平均年齢71.4歳になりました

本日、多摩障害者センターでの
機能改善のクラブの忘年会でした

17年目になりました

平均年齢も71.4歳
80代が4名いらっしゃいます
皆さん頑張り食べる、飲む、喋る
素晴らしいパワー

皆さん本当にずっとありがとうございます

これからも
頑張って行きますので
よろしくお願い致します

10時15分～10時50分　プール
10分間　陸トレーニング
11時～11時30分　プール

最近は、浮き輪、ヌードルで
股関節周り、腰回り、背中の柔軟性アップ　トレーニング＆コンディショニング

そして陸トレーニングでは
スクワットからストレッチなど
テーマ決め手お家で出来るトレーニング

最後30分は、水中で有酸素運動及びトレーニング

顔が赤くなるまで頑張ります！

公共施設なので写真撮れませんが
いつでも見学体験大歓迎です！