お肌のバリアー

最近プールに入ると、お肌がカサカサ

うん？

こんなこと今までなかったのに・・・・・・？？？

じんましんで、お肌のバリアーが低下しているので

どうやら乾燥肌になっているみたいです


免疫力の低下って本当に色々な身体の異常につながりますね


改めて身体で感じている今日この頃です


このような時はやはり、そうです！！

栄養！

それもドカ～ンとお肉！！

豚か牛ですね


最近焼き肉食べたいと思っていたんですよ

身体は正直ですね！！！


そして保湿を充分に

洗いすぎはしないように泡で軽く

顔と一緒！！

大きくなりました

台風が近づいてきていて

変なお天気ですね

突然や大雨かと思うとたり

大型台風なのでみなさん気を付けてくださいね



ベビーも6ヵ月に入り

8.5㎏とスクスク育っております

お座りも一人で長い時間座って遊べるようになりました

先日、両手を持ったら立ち上がったので祖母より歩行器のプレゼント！

得意気に乗って、バンバン叩きながら遊んでます


殿は心配なのか側から離れません


きっと歩きだすのも早いのでしょうね


先日の女子サッカー本当に良かったですね

鳥肌が立ちながらダイジェストみました

女は強し！！


私も、もっともっと頑張らなきゃね（適度に）

炭酸水！

私の今年の流行


それは炭酸水を飲む！


4月頃からか、毎日ペットボトル2本以上は飲んでいる


スッキリするんですよね


もちろん何も入っていない、天然の炭酸水です。


冷蔵庫に10本はＫＥＥＰしてあります


お陰で我が家のペットボトルのゴミが多い…



そうそう最近、炭酸水飲むのが流行っているみたいですね

炭酸水ダイエットですって！！


お腹が膨れるので、ご飯食べる前に飲むのが効果的らしいです


でもその他に、血液の流れに関係して、代謝アップする効果もあるそうです


二酸化炭素が血中に増えるので、酸素を取り込もうと身体が反応するので


代謝が上がるそうです



夏は、冬よりもエネルギーを使わないので

太りやすいんですよ！！

汗をかくのは水分がでているだけで

冬は体温を上げようと身体のお肉を燃やすので、その分エネルギーを使います

なので、冬と同じように食べると太るかもしれませんので要注意！！


どうですか？

炭酸水やってみたくなりましたか？？？？（（笑））

踏んだり蹴ったり

本当にブログの更新が…滞ってしまいました

21時には子供と一緒にベットに入ってしまうので

ついつい滞ってしまいがち…<m(__)m>


そして…

金曜日、障害者センターでのレッスンの後

身体の冷えを感じたので

自宅で少しゆっくりと（子供が保育園の間）

そしたら…上がって直ぐに、身体が痒い痒い痒い

なんと！湿疹があちこちに（赤いのと、白いのと）

夜も痒くて眠れず…

ついに次の日病院へ行きました

そうです「じんましん」です

母乳に安心な薬を出していただきとりあえず

かゆみも治まりました。


その3日間後…

今度はなんと！！「膀胱炎」に

ひぇ～踏んだり蹴ったり


そしてまたまた母乳に優しいお薬


とにかくお水を沢山飲んで飲んで飲んで

排出しなければ！！

そして疲れをためない（免疫力アップ）しなければ！！


などと思うのですが…



明日から、オア○○　青○店のレッスンが一年ぶりに再開

明日の為に本日はゆっくりと過ごします