毎週2回、約20年続いている
障害者センターでのトレーニング(機能改善中心)
(股関節疾患者、ポリオ、リュウマチ、脳梗塞麻痺 他)
20分水中トレーニング
10分陸上トレーニング
15分水中トレーニング
15分アクアビクス
平均72.9歳になりました
私もそれだけ年重ねたのですけどね
皆さんお元気に動いて頂いてます
見た目は60代!絶対(笑)
今日はそのレッスンと
パーソナル2本
バランスボールのレッスンです!
頑張ります
写真は市の事業の物
後程体育館のバランスボールを写してきます!
障害者センターでのトレーニング(機能改善中心)
(股関節疾患者、ポリオ、リュウマチ、脳梗塞麻痺 他)
20分水中トレーニング
10分陸上トレーニング
15分水中トレーニング
15分アクアビクス
平均72.9歳になりました
私もそれだけ年重ねたのですけどね
皆さんお元気に動いて頂いてます
見た目は60代!絶対(笑)
今日はそのレッスンと
パーソナル2本
バランスボールのレッスンです!
頑張ります
写真は市の事業の物
後程体育館のバランスボールを写してきます!
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