令和3年6月5日（土）眼科で1日つぶれる、

4時30分、目を覚ましトイレに行く
　　　　　ストーブをつける、
4時43分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧161、74、脈拍、61、体温、35.7、腹囲76.0
4時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時55分、髭と頭を剃る、
5時30分、歯磨き洗顔、
5時33分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、70.7㎏、筋肉率、31.3％、体脂肪率、21.0％、内脂肪レベル、11、
　　　　　基礎代謝、1615Kcal、BMI、23.6、体年齢、59才
5時36分、体重表に記入
　　　　　歩数：1688歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：59kcal、歩行距離：1.24Km、脂肪燃焼量：3.2g
5時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時41分、クピオに記入、
5時56分、ナンプレ放題、
7時12分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、ナンプレ放題続き、
7時12分、ナンプレ放題、終わらせる、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」　土曜版
　　　　　サンドウィッチマンの一週間の内容
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅
7時59分、薬を飲み、母屋へ行く
8時00分、お勝手で妻の食事を準備、
8時05分、妻、「おなかが痛い」って、
　　　　　何度かトイレ、
8時20分、次男が下りて来て、布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時30分、妻、食べさせる
8時55分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時00分、妻の体温を計る、
9時20分、妻、トイレに、　　　　　
9時50分、妻の迎が来る、
10時05分、自転車で、清水眼科へ、
11時35分、眼底眼圧検査など、
11時55分、診療、白内障、視力出ているので、
　　　　　手術は、まだ、
12時26分、処方箋をイオン薬局へ、
　　　　　120分待ちだと言うので、家に戻る、
12時40分、部屋に戻り、ご飯120gを温める、
　　　　　大人のカレー中辛、をかけ温める、
　　　　　昨夕の、カレーのお肉と一緒にして昼食、
15時05分、歩いて、イオン薬局へ、
15時20分、目薬ピレノキシン点眼液を受け取り精算、
15時30分、部屋に戻る、　　　　
15時40分、着替えなどもって、母屋へ行く、
15時45分、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時55分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
16時10分、妻が帰ってくる、　　　
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時30分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻る、
17時46分、ホットメール　　
17時52分、「満雅堂便り」
17時53分、ジモティ
18時46分、Yahoo!メール、
18時50分、母屋へ行く、、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時25分、食器を片付ける
19時27分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時30分、歯を磨かせるのは、次男に、まかせ、
20時00分、自転車で家を出る、
20時12分、ビックA、バナナと、焼き芋、
20時20分、イオンへ行く、
　　　　　土日はだめだ！
20時30分、家に戻り、車で、マルフジへ、
20時40分、鎌倉丼2個、豚ヒレカツ重2個、
　　　　　黒酢鶏弁当、鶏もも唐揚げ弁当、
　　　　　五目ちらし寿司、麦茶、
　　　　　贈答用のコーヒーセットが、安売り、買う、
　　　　　（今22時10分、レシートを見たら、割り引かれていない
　　　　　すでに終わっている、明日行って来よう）
20時46分、コジカで支払う、
21時00分、家に戻る、
21時15分、部屋に戻りブログの文をメモで、書く、
22時45分、ブログをコピーする、
23時30分、ブログを投稿する、