令和3年6月20日（日）土日、お弁当が買えない、

3時50分、目を覚ます、
4時05分、血圧を計り記録する
　　　　 血圧122、54、脈拍、60、体温、35.5、腹囲77.0
4時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時15分、髭と頭を剃る、
4時50分、歯磨き洗顔、洗濯、シェーバーの分解掃除、
5時00分、Bi-LINK
　　　　　体重、70.4㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、23.4％、内脂肪レベル、11、
　　　　　基礎代謝、1594Kcal、BMI、23.5、体年齢、60才
5時02分、体重表に記入
　　　　　歩数：1931歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：66kcal、歩行距離：1.42Km、脂肪燃焼量：3.6g
5時03分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時03分、クピオ
5時32分、ナンプレ放題、
6時00分、落語特選会　「お藤松五郎」三遊亭圓生
6時25分、テレビ体操、
6時35分、「お藤松五郎」、ナンプレ放題、続き、
6時41分、ナンプレ放題、終わらす
7時00分、落語研究会
　　　　「不動坊火焔」柳家花緑、
　　　　「あくび指南」三遊亭兼好、
　　　　「花見の仇討」春風亭一之輔、を聞いている、
9時00分、母屋へ行く、
9時05分、妻の朝食準備、
9時10分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
9時20分、妻、朝食
9時25分、車でマルフジへ行く、
9時30分、卵を買おうと思ったら、
　　　　　今回から1000円以上お買い上げだって、
　　　　　水2本もらう、
9時35分、業務スーパーへ
　　　　　おはぎ2パック、かっぱえびせん、
　　　　　ポテトチップ3つ、バターピーナッツ
9時40分、レジを済ませる、
9時50分、家に戻る、
　　　　　妻、食べ終えていた、　　　　　
10時00分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
12時00分、長男は、ミニねぎとろ丼
　　　　　次男は、和風だし香る梅うどん、
　　　　　妻と私はミニまぐろ納豆丼、
　　　　　食べさせ、妻の傍でテレビを見ている、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時50分、妻をお風呂に入れる、
17時15分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かし
17時25分、テレビ、「笑点」など、
18時00分、部屋に戻り、
18時05分、自転車でイオンへ行く、
　　　　　お弁当良いのがない、
18時15分、ビックＡもお弁当は残っていなかった、
18時20分、部屋に戻り、メールのチェック、
18時25分、ホットメール
18時36分、「満雅堂便り」
18時37分、ジモティ
18時56分、Yahoo!メール
18時59分、母屋へ、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時35分、食器を片付けてる、
19時38分、薬を飲ませる、
19時40分、血圧を測る、
19時45部、歯を磨かせるのは、次男に任せ、
19時50分、部屋に戻る、
19時55分、メモでブログを
22時45分、gooブログページへ
23時00分、ブログを投稿する、