１０月９日（日）
生活習慣改善に挑んでから今日で１２１日目になります。
途中で挫折するかもしれないとは始める時に多少脳裏にはありましたが１日も休まず続いています。
早朝のウォーキングが夜明けが遅くなったのと、このところ早朝の天気が雨だったりすることが多く以前のように毎日は出来ていません。
一日一食生活は今も続けています。
体調もすこぶる調子がいいし、体重は目標に限りなく近い値を小数点以下の誤差で毎日維持しています。
そんな訳で一日一食の夕べの食事は、おでん＆炒飯で～す。
おでんの美味しい季節になりましたね。
おでんねたは、玉子・結びしらたき・大根が好きです。
夕べはありませんでしたが、牛すじ・昆布も好物です。
おでんにはからしやとろろ昆布も外せません。
今日朝からお釜のあたりがいいにおいがするので覗いてました。鯛の炊きこみごはん」でした。
甥の結婚式にいただいたものです。炊くときに混ぜるだけ。
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