●4．【回転】
「4指は特に動かないから、生徒にはこの運動をしなさい！と言います」
と、にこやかに語る松島里佳。
左右の5本の指、それぞれの指先をピッタリ合わせて、
4指だけを離して、グルグル回す体操。
子供たちには「神経をつなげるクルクル体操」と言っているそうです。
みなさんも試しにトライしてくださいね～！
かなり効果ありそうです。
ボクは今日から、暇なときにはしょっちゅう、
4指だけでなく、5本の指を全部やろうと思います。
●4．【回転】
「4指は特に動かないから、生徒にはこの運動をしなさい！と言います」
と、にこやかに語る松島里佳。
左右の5本の指、それぞれの指先をピッタリ合わせて、
4指だけを離して、グルグル回す体操。
子供たちには「神経をつなげるクルクル体操」と言っているそうです。
みなさんも試しにトライしてくださいね～！
かなり効果ありそうです。
ボクは今日から、暇なときにはしょっちゅう、
4指だけでなく、5本の指を全部やろうと思います。
効果があるとどこかで読んだ記憶あります。
鍵盤楽器をやっているいないにかかわらず、
ちょっとした時間にやるといいでしょうね (^-^)
１０回ずつやってから屈伸すると５センチ違う・・・・・
どこをどのように屈伸すると、何が５センチちがうのでしょうか？
さかもとさん
ボケ防止になるなら、いいですね～！笑
立って、膝を曲げずに両手を床につけます。
私は指先も床につきません。