午後は下り坂

朝の晴れは、昼までで、午後は北から空が白くなってきました。
車の点検で、しばし待っている間、「実は・・・」と相談を受けました。
うんうん、やっぱり、気になってきましたか。
これではまずいと、思ったわけね。

以前、食事については、少しアドバイスしたのですが、続かなかったらしい。
「夏までに、痩せたい」
分かりました。
本気でやっていただきましょう。

待ち時間の9割を、割いてお話ししました。
日本人は食べ過ぎていること、
一日3食を、座業なのにガッツリ食べたら、太るに決まってること、
姿勢の矯正で、随分変わる事、
骨格の動かし方が、大事であること・・・。

大町の体育施設は、本当に廉価で、使い放題。
使わない手はないのです。
朝、一人でアリーナを使っていて、そう思いましたわぁ。
皆、仕事終わりの夜に、使うようですが、
出来れば、明るいうちに動くのが理想。
そして、「運動したから」と言って、夜にたっぷり食べたら、逆効果。

ライザップとやらは、ウン十万円支払って、2か月で効果を出すそうです。
食事制限が守れるなら、結果は出せるでしょう。
もっと、リーズナブルに、結果を出してみましょうよ。

太陽に春の輝き

まだ、大寒と立春の間ですが、今日のように晴れると、太陽光に「春」を感じます。
トレーニング室から見える、小体育館の床が、太陽に輝いて、誘ってきます。
受付に了承を得て、久しぶりに「体育館」へ、入ってみました。
なんか、体育館って、懐かしい匂いがします。

太陽光が大きな窓から入って、ちょっと温室効果の中、動いてみました。
スキーで、ちょっと疲れた足腰を、恐る恐る動かすと、いい感じ。
靴が頼りないものだったので、本格的には動きませんが、これなら、今後もやってみよう。
動きは、体に染みついています。
ただ、ブランクが長いので、無理はしません。

そうやって、探りながら動いていると、膝の手術後、リハビリを始めた時を思い出します。
人生初めての大手術で、体は動くはずなのに、ビビってました。
天気のいい日は、こうやって、多様な動きをやるべしですな。
太陽光発電で動いてる私ですから、お日様を浴びるだけで、光合成ができます。
酸素は作りませんけど、神経のつながりが取り戻せるでしょう。
人間の可能性は、どこまで追求できるのか、やってみんとね。

晴れて暖か

おめでとうございます。
晴れただけでなく、温かくて、屋根から雪解け水が、ぽたぽたと落ちています。
写真は、週末のものですが、ほぼ同等に山も見えています。
室温22℃で、窓際のアルキメデス温度計は、24度を指しています。
1月下旬に、こんな暖かい日があるなんて、感激。

道路は、融けだした水が広がる場所はあっても、走るのに問題なし。
ただ、歩道が狭くなっていて、歩行者や自転車が車道に居るので、ご注意下さい。
この街で、冬に自転車は、おやめになるべきかと、思いますけどねぇ。

TVショッピングで、フィスラーの圧力鍋を、紹介していました。
子供のころから、自宅にあったので、便利な物、という認識でしたが、
一般的に、「音が大きい」「扱うのが怖い」って、イメージされているらしい。
我が家はフィスラーとティファールを、使い分けていますが、兎に角、便利。
玄米ご飯を焚いたり、豆、おこわを炊くのは、フィスラー。
普段使いの鍋として、ティファールです。

両方とも、ガスでもIHでも、薪ストーブでも、使えます。
フィスラーは、パッキンなど傷んでも、修理が効きます。
ちょっと型が古くなっているので、今どうなるか分かりませんけど。
使い始めて、そろそろ20年になろうか、という所ですが、修理は一回のみ。
多少焦がすようなことがあっても、お湯につけておけば流せます。
唯一、欠点があるとすれば、重いこと。
鍋底の蓄熱板が重いようです。
それ以外は、扱いやすく、重宝しています。
うちはデパートで買ったので、定価でしたが、
今日見たTVショッピングは、半額セールでした。
しかも、ガラス蓋やタイマー付！
これは、お買い得だわ～。

天気予報バラバラ

早朝、まだ暗いうちから起き出して、空模様を気にするのが日課です。
そこで、頼りになるのが、NHKや民放の天気予報なのですが、
今日は曇りと言ってみたり、晴れと言ってみたり、定まりません。
気温が例年より高いという点は、共通しています。
この朝焼け状態を見てみると、多分午前中は晴れじゃないですか。

週末、続けてスキーをしたので、今日は休養っていうか、用事があります。
山を遠くから見ながら、写真でも撮りましょう。

ん？関東で地震の速報が入りました。
九州阿蘇山も噴火してるし、長野の山々も活動期と言われているし、今年も気をつけなければ。
御嶽のスキー場は、立ち入り範囲が縮まって、スタートしました。
こんな年に限って、大雪でたっぷり雪があるんです。
でも、始められて良かった！

経営不振で、一度閉鎖された簗場スキー場でしたが、今年再開しています。
ちょっと不気味なCMで知りました。
初心者や家族連れに向いていて、駅前という利便性もあり、良いスキー場です。
こじんまりとして、イメージは佐久パラダの北斜面に似ているかなぁ。
平日は、営業していない時間帯もあるそうなので、ご注意を。