何が最優先か

「オーバーワーク」「体調不良」休む理由は多々あります。
でも、仕事はしてるし、家事も休みはありません。
世のお母さん、おばあちゃん達は、自分を抑え込んで、家族の為に。
子供が小さい頃は、確かに「お母さん」が必要でしょう。
授乳や心の安定に、「お母さん」の存在は大きい。
でも、そこそこの時期からは、女性は自分を大事にしていい。

日本の女性は、「誰かの為」を重要なものと考える傾向がある。
でも、よく考えてみてほしい。
「誰かの為」に何かをするには、自分が健康で元気である事。
単に「病気でない」ではなく、「元気」が必要です。
それも「空元気」ではなく、「気が満ちた」元気。
「不安」や「心配事」のある人は、気が満ちません。

「家庭の太陽」である女性は、そうであるべき。
であれば、自分の事を最優先にしていい。
今やコンビニやスーパーで、何でも手に入ります。
家人には、それを利用させるか、自主自立させる事。
「奥さん」は「お母さん」ではないし、
「お母さん」は「お手伝いさん」ではない。

もっと自由になって、自分の身体と心に向き合ってほしい。
一日３０分でもいいから、自分の為だけに、使うべきです。
それで、皮膚が輝き、心が解き放たれるなら、黄金の時間です。

今日は雨のち曇りで、天の恵みに感謝の朝。
芝生も花々も、野菜も全て、空に向かってグングン。
蒸し暑さもありつつ、汗をかくには最高です。
「汗はかくもの、拭き取るもの」
流れる汗は、体温調節の役に立ちません。
タオル持参で、ガッツリ汗をかきましょう。

枝豆の土寄せ

買い置きしていた野菜の土を、第二畑に投入しました。
袋に入っていると、凄い存在感なのに、畑にまいたらちょっとだけ。
不思議なもんです。
小さい実ができ始めてますが、小さすぎて気が付きません。
本当に「実」になるのか、心配しつつ観察中。
ミニトマトの葉を間引いたり、胡瓜の側枝を切ったり。
大きな畑だと、このお手入れが大変だなぁ。
プロは、もっと大変だろうなぁ。

午後は筋力の弱ったママさん、お二人とトレーニング。
余りの「出来なさ」に笑うだけの人。
できる事がグングン増えて、笑いの止まらない人。
取り敢えず、笑っとけ。
個人差があるので、そこは調整しつつ。
レベルの高い事も、少しやってみる。
怖がっていたら、何もできません。

怪我の後、入院の後、そこからが大事。
そこでやめたら、人生も終わります。
骨格を筋肉で動かすのが、我々哺乳類の運命。
筋肉を動かさない限り、我々は右肩下がり。
死ぬ寸前まで、自力で自分らしく。
気づいた人は、一緒にやりましょう。
気づきもしない人は、最後の１０年残念な感じ。

強い意思のある所に、希望はあります。

胡瓜次々に

先日、剪定を失敗したので、毎日ではないけど。
胡瓜が取れ始めています。
ラジオで聞いたら、一日で１２本とれた、とか。
ぬか漬けにして、今年の夏も楽しみ、と言ってました。
毎日１０本前後取れれば、楽しいでしょうねぇ。
家族の数にもよるけど、バリバリ食べますよ。


地面に着かないように、曲がって頑張ってました。
泥がついていたので、シンク内で撮影。
暗い画面になりましたね。
光とバックは、写真の命です。

今日のお天気は、曇りのち雨で、雷も鳴るかも。
雷の鬼様が来てもいいから、雨降ってくれ。
水遣りは構わないけど、やはり自然の雨が必要です。
雨に勝る水分はありません。

女性議員の「暴言と暴力」、続報も出ました。
どこの職場であっても、男性と互角に仕事しようとすれば、
男性の２-３倍働かなくてはならない。
日本では、そう言われています。
国会議員の、男女比を見れば、その差は明らか。
きらびやかな学歴・職歴があっても、まだ肩肘張る必要がある。
家庭もあり、子供もいて、更にフルタイムで仕事。
このストレスは、日本人男性には、きっと分かるまい。

ま、ストレスがあるからって、やって駄目な事はある。
ただ、一方的に批判する前に、想像するべき事もある。

でも、それを鑑みても、秘書１００人入れ替わり、とはね。
悪評は聞こえてるのに、何故、申込者が居なくならないんでしょう。
そっちの方が、不思議～～～？

大町市広報７月版

芸術祭の内容と地図が、掲載されています。
芸術と食の廻廊らしいので、食事の写真まで、上がってます。
中でも、「マルハン爺が岳ロッジ」の「山やまランチ」。
１２００円で、このボリューム？
実物を見た訳ではないので、誤差はあると思うけど。
広報は、公的施設の玄関ラックで、見つかると思います。

７月２２日の子供流鏑馬に続いて、２９日はゆかた祭り。
午後４時半から８時半まで。
浴衣の無料着付けが、商工会館で午後４-６時。
浴衣と紐を持参で、どうぞ。

８月５日には、やまびこ祭り。
午後３時から９時まで。
短い夏の、イベントです。

「よこすかカレーフェス」で、黒部ダムカレーがグランプリ。
代表は、駅前の「豚のさんぽ」さんのカレー。
ラーメン屋さんですが、このカレーの注文が多いそう。
他のお店のダムカレーも、この際巡って欲しい。

安曇野公園の「サマー・スプラッシュ」も７月１５日から。
水遊びの時期が、短いので、天気を選んで行きましょう。
雨の後など、クローズになります。
前後の天気と、よく相談して、行きましょう。
川に行くなら、子供には、踵のある履物がいいでしょう。

７月と言えば、中高生は１学期の期末テスト。
学校祭もこの時期じゃなかったっけ。
受験対策なのか、学校祭が初夏になってます。
クラブ活動だけでも、目が回るのに、テストも祭りも。
本当に子供たちの為に、なってますかね。
「取捨選択」の余地を、残してほしいわ。

満開過ぎる山法師

スタッフの方曰はく、この山法師、昨年花はポツポツ。
今年開花したら、この咲きようで、驚いたとか。
他の山法師は、そこそこですから、何か違うようです。
我が家の山法師は、葉もチリチリで、花はちょっとだけ。
仕方ないのかなぁ。
波があるって事で、見守ります。

昨日のママさんレッスンは、順調に経過しております。
動きも良くなって、ボール練習にも、効果があったとか。
上半身がぶれにくくなった。
打球が早くなった、などの、嬉しい声。
効果が早すぎる？
いえいえ、身体の使い方、でしょ。

正しい位置で、正しく動けば、結果はついて来ます。
そこに「パワー」が加われば、向かう所敵なし。
日々の生活にも、必ずプラス面が出ます。

トレーニングで改善して、試合で怪我して来るのは、やめてよね。
全てが駄目になる訳ではないけど。
怪我は、体のバランスを、簡単に崩してしまいます。
大事に使って、上手に長くスポーツしましょう。
怪我して病院行って、リハもしないで、復帰するなんて。
怪我を繰り返すだけです。

プロの選手でも、一つの怪我が選手生命の危機になります。
素人とて、怪我は禁物。
無理も禁物。
まだ、長い時間、使わねばならない体です。
大事に上手に、力強く使って行きましょう。